Manfaat Rambutan untuk Daya Tahan Tubuh

KOMPAS.com - Rambutan memiliki rasa yang manis dengan tekstur buah yang berair.

Rambutan mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat memberikan manfaat penting. 

Salah satu manfaat kesehatan dari rambutan adalah mendukung sistem kekebalan tubuh.

Manfaat rambutan untuk daya tahab tubuh 

Dilansir dari WebMD, rambutan telah terbukti mendukung sistem kekebalan tubuh melalui beberapa cara. 

Pertama, vitamin C dalam rambutan terkait dengan fungsi kekebalan dan kesehatan.

Baca juga: Apa Saja Kandungan Buah Rambutan yang Menyehatkan?

Mengonsumsi cukup vitamin C secara teratur dapat mendukung kekebalan tubuh jangka panjang. 

Kedua, penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak dari buah rambutan dapat membantu melawan infeksi. 

Ekstrak buah rambutan ini dapat mencegah virus bereplikasi dan membantu sistem kekebalan tubuh melawan virus dengan lebih mudah.

Kandungan rambutan

Selain mengandung vitamin C untuk kekebalan tubuh, rambutan juga mengandung folat.

Folat adalah vitamin penting yang penting untuk pembelahan sel yang sehat dan duplikasi DNA. 

Baca juga: 3 Manfaat Rambutan Menurut Sains

Dokter merekomendasikan wanita yang ingin hamil untuk mengonsumsi setidaknya 400 mikrogram folat setiap hari karena sangat penting untuk menghindari bayi cacat lahir.

Rambutan juga kaya akan potasium, yakni mineral yang membantu detak jantung, fungsi ginjal, dan otot berkontraksi.