Agar Sehat dan Bersih, Berapa Kali Harus Mandi dalam Sehari?

KOMPAS.com – Menjaga kebersihan diri dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Oleh sebab itu, kebanyakan orang rutin mandi setiap hari.

Mandi membuat kulit bersih dan mengangkat sel-sel kulit mati untuk membersihkan pori-pori sehingga memungkinkan sel-sel kulit berfungsi dengan baik.

Dengan demikian, bakteri dan iritasi lainnya yang dapat menyebabkan ruam atau masalah kulit dapat dihilangkan.

Selain untuk membersihkan tubuh, air juga menawarkan banyak manfaat yang berkaitan dengan penghilang rasa sakit dan pengobatan dalam bentuk hidroterapi.

Namun, alasan lain mengapa orang mandi dua kali sehari atau lebih adalah untuk memenuhi standar sosial terkait kebersihan dan penampilan.

Baca juga: Kenapa Jari Tangan dan Kaki Keriput Saat Mandi?

Memenuhi standar ini dapat membuat seseorang merasa lebih percaya diri dan nyaman dengan penampilan serta tubuhnya.

Dilansir dari Medical News Today, kebutuhan mandi seseorang dapat berubah seiring perkembangan usia.

Bayi

The American Academy of Pediatrics mengatakan, memandikan bayi setiap hari sebenarnya tidak benar-benar diperlukan.

Mereka menyarankan agar memandikan bayi secara rutin mulai dilakukan ketika bayi sudah bisa merangkak dan mulai makan.

Anak-anak

Menurut American Academy of Dermatologists, mandi setiap hari untuk anak usia 6-11 tahun memang aman, namun sebenarnya mereka hanya perlu mandi beberapa hari sekali.

Baca juga: Mandi Pakai Cairan Antiseptik dengan Povidone Iodine, Hati-hati Kulit Iritasi

Begitu memasuki tahap remaja dan pubertas, seberapa sering mereka harus mandi dapat bervariasi antar individu. Banyak yang menyarankan bahwa mandi setiap hari dibutuhkan di masa ini.

Remaja

Kebanyakan remaja sangat aktif secara fisik sehingga mandi adalah cara yang baik untuk membersihkan dan menyegarkan kembali tubuh yang kotor dan lelah.