6 Cara Kurangi Bau Badan dan Keringat yang Menyengat

KOMPAS.com - Bau badan sebenarnya normal. Namun jika baunya sangat menyengat dan tercium orang lain, ini bisa bisa membuat percaya diri menurun.

Dilansir SehatQ, keringat berlebihan (hiperhidrosis) adalah sebuah gangguan umum yang biasanya terjadi di bagian ketiak, telapak tangan, atau telapak kaki.

Untuk keringat berlebihan di bagian ketiak biasanya baru terjadi pada usia remaja akhir. Sementara keringat berlebihan pada bagian telapak tangan dan kaki biasanya sudah mulai dialami lebih awal, sekitar usia 13 tahun.

Jika masalah ini tidak ditangani dengan baik, maka akan berlanjut sampai tua kelak.

Baca juga: Misteri Tubuh Manusia: Kenapa Keringat dan Badan Kita Bau?

Selain membuat yang mengalaminya merasa tidak nyaman maupun malu, keringat berlebihan juga dapat membuat pakaian jadi gampang ternoda.

Hiperhidrosis pun berdampak pada kehidupan sosial individu yang mengalaminya. Mulai dari pergaulan, hingga pekerjaan.

Pada kasus yang parah, keringat berlebihan dapat menyebabkan yang mengalaminya kesulitan untuk memegang pena, kemudi mobil, dan sekadar berjabat tangan.

Namun, adakah cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi bau badan atau bau keringat?

Dilansir Verywell Health, setidaknya ada 6 hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi bau badan. Begini caranya:

1. Mandi setiap hari

Karena wilayah Indonesia termasuk panas dan lembab, mandi setidaknya sehari dua kali.

Gunakan sabun atau shower gel dan diusapkan secara menyeluruh saat mandi, terutama di ketiak, selangkangan dan lipatan kulit.

Ahli juga menyarankan untuk segera mandi setelah berolahraga atau berkeringat.

2. Gunakan Sabun Anti Bakteri

Jika mandi biasa tidak berhasil menghilangkan bau tak sedap dari badan, gunakan sabun anti bakteri.