5 Tanaman yang Memberi Ketenangan dan Memurnikan Udara di Kamar Tidur

JAKARTA, KOMPAS.com - Tanaman hias tidak hanya digunakan di ruang keluarga untuk memberikan kesegaran dan mengurangi stres, tetapi juga kamar tidur. 

Memasukkan tanaman ke kamar tidur dapat membantu meningkatkan produktivitas dan suasana hati, mengurangi stres, memberi ketenangan, serta membantu tidur lebih cepat. 

Baca juga: 6 Tanaman Hias yang Bisa Mempercantik Sudut Ruangan

Selain itu, banyak tanaman juga dapat membantu menghilangkan zat berbahaya seperti formaldehida dan benzena serta menyaring dan membersihkan udara.

Namun, saat memasukkan tanaman ke kamar tidur, pastikan ruangan memiliki ventilasi yang baik dan membersihkan tanaman secara teratur agar bebas debu.

Dilansir dari Country Living, Senin (16/5/2022), berikut tanaman hias yang dapat meningkatkan relaksasi dan memurnikan udara di kamar tidur.  

Baca juga: 5 Cara Menata Kamar Tidur Kecil agar Tidak Mudah Berantakan

Lidah mertua 

SHUTTERSTOCK/AQUARIUS STUDIO Ilustrasi tanaman lidah mertua di dalam ruangan.

Tanaman lidah mertua juga minim perawatan. Tanaman ini hanya membutuhkan cahaya tidak langsung yang terang dan cukup menyiram tanaman setiap dua minggu

Evie Lane, ahli berkebun di pusat taman Primrose, menyarankan menyiram lidah mertua setiap dua minggu saat tanah benar-benar kering untuk mencegah penyiraman yang berlebihan dan pembusukan akar. 

Baca juga: 6 Tanaman Hias yang Dapat Menoleransi Cahaya Rendah di Dalam Ruangan 

Lavender

Sifat relaksasi yang dimiliki membuat lavender menjadi pilihan tepat untuk kamar tidur. Beberapa penelitian menemukan lavender dapat meningkatkan kadar melatonin, yang pada gilirannya mendukung tidur malam yang lebih baik.

Penelitian lain mengungkapkan lavender membantu membawa tidur dengan menenangkan sistem saraf pusat. "Memungkinkan Anda untuk jatuh ke dalam 'gelombang lambat' atau 'tidur nyenyak',” jelas Evie.

Namun, secara umum, lavender cukup sulit untuk tumbuh di dalam ruangan karena membutuhkan banyak sinar matahari untuk berkembang dan dapat membusuk jika  menyiramnya terlalu banyak. 

Baca juga: 6 Tips Menjaga Tanaman Hias Tetap Hidup Selama Ditinggal Mudik 

Areca palm 

SHUTTERSTOCK/PIXEL-SHOT Tidak hanya indah dilihat, pohon palem juga menciptakan semacam hutan hujan dalam ruangan yang mungil sehingga dapat membuat rumah terasa lebih sejuk ketika cuaca panas

Areca palm cocok untuk kamar tidur karena kemampuannya memurnikan udara dan menghilangkan racun berbahay seperti benzena dan formaldehida.

Selain itu, areca palm juga merupakan pelembap yang bagus dan dapat menenangkan masalah sinus umum yang disebabkan oleh udara dalam ruangan yang kering. 

Baca juga: 8 Ide Desain Kamar Tidur Anak Minimalis, Bersih dan Nyaman 

Rubber plant 

Tanaman karet atau rubber plant adalah pembersih udara yang kuat, dengan daun besar yang bisa menarik kontaminan di udara.