Ragam Manfaat Tak Terduga dari Membersihkan Rumah

JAKARTA, KOMPAS.com - Membersihkan rumah menjadi kegiatan yang berat dan tidak disukai banyak orang.  

Namun, membersihkan rumah sebenarnya merupakan kegiatan penting yang membawa banyak hal positif bagi siapa pun yang mengerjakannya. 

Baca juga: Ragam Cara Mencegah Kecelakaan dan Bahaya di Rumah

Selain membuat rumah bersih, ada banyak manfaat tak terduga yang bisa didapat seseorang saat membersihkan rumah.

Dilansir dari AHC Health Enews, Minggu (5/12/2021), berikut ragam manfaat membersihkan rumah. 

Baca juga: Menyambut Natal, Ini 7 Tips Membersihkan Rumah dengan Mudah dan Cepat

Membuat tubuh bugar

Sebuah penelitian yang dilakukan di Indiana University menemukan korelasi antara rumah yang bersih dan kebugaran fisik.

Para peneliti menemukan peserta dengan rumah yang lebih bersih berolahraga lebih banyak.

“Pada akhirnya, kondisi interior rumah mereka tampaknya menjadi satu-satunya hal yang mempengaruhi aktivitas fisik mereka,” kata pakar aktivitas NiCole Keith.

Baca juga: 8 Bahan Alami yang Ampuh Mengusir Lalat dari Rumah 

Menurunkan stres dan kelelahan

FREEPIK/PEOPLECREATIONS Ilustrasi membersihkan rumah.

Rowles mengatakan terlalu banyak kekacauan dapat menyebabkan stres dan kelelahan luar biasa. 

Baca juga: 3 Tanda Rumah Dikelilingi Aura Negatif

Mengurangi gejala alergi dan asma

Tidak membersihkan karpet, seprai, tempat tidur, atau area yang lembap di rumah seperti ruang bawah tanah dan garasi dapat memperburuk alergi dan asma.

"Tungau debu, bulu hewan peliharaan, dan jamur mengintai pada beragam benda-benda yang dapat memicu reaksi alergi, menurunkan kualitas udara, dan meningkatkan potensi masalah asma," kata Uma Gavani, spesialis alergi dan asma pada staf di Christ Medical Center.

Gavani menambahkan, semakin banyak barang yang dimiliki di rumah, semakin sulit dibersihkan.

“Area yang berantakan meningkatkan potensi debu, bulu hewan peliharaan, dan jamur menumpuk di lemari, permukaan, dan celah-celah," jelas Gavani. 

Baca juga: 5 Cara Mudah Mendekorasi Rumah Jelang Natal

Meningkatkan keamanan

Gary Bettenhausen, Kepala Biro EMS dari Departemen Pemadam Kebakaran Oak Lawn, mengatakan jatuh dan kebakaran adalah dua penyebab utama cedera serta kematian di  rumah.

“Tersandung benda dan tergelincir pada permukaan yang licin dapat menyebabkan cedera kepala dan anggota badan yang patah atau terkilir, yang dapat mengakibatkan perjalanan ke ruang gawat darurat rumah sakit," kata Bettenhausen.