Resep Overnight Oats, Ide Menu Sarapan Praktis Bisa Disantap Besoknya

KOMPAS.com - Jika tidak punya waktu untuk memasak sarapan pada pagi hari, kamu bisa menyiapkan overnight oats sebagai alternatif.

Overnight oats dibuat pada malam hari kemudian didiamkan selama semalaman di dalam lemari pendingin. Jadi keesokan harinya kamu bisa langsung menyantapnya.

Saat menyantap overnight oats, kamu bisa menambahkan aneka buah sebagai pelengkap. Misalnya pakai potongan pisang, stroberi, dan buah naga.

Cara membuat overnight oast bisa ditiru dari resep Delish berikut.

Baca juga:

• Resep Sayur Bening Bayam Kembang Tahu, Ide Menu Sarapan Sehat
• 10 Resep Paling Viral di Dunia pada 2022, Ada Overnight Oats dan Pasta Salad

Resep overnight oats

Bahan overnight oats:

• 80 gr oats
• 2 sendok teh biji chia
• 1/4 sendok teh kayu manis bubuk
• Garam secukupnya
• 236 ml susu
• 140 gr yoghurt
• 1 sdt madu

Topping (opsional):

• Selai kacang
• Kenari cincang
• Buah segar
• Biji kakao

Baca juga:

• Resep Bubur Jagung Oats, Cocok untuk Sarapan Orang yang Sedang Diet
• Resep Oats Banana Blend, Sarapan Sehat Aman untuk Asam Lambung

Cara membuat overnight oats:

1. Campur oats, biji chia, kayu manis, dan sejumput garam di dalam wadah, lalu tambahkan susu, yoghurt, dan madu. Aduk semua bahan hingga tercampur rata. 

2. Tutup wadah dan simpan di dalam kulkas selama semalaman. Sebelum disajikan, aduk oats dan tambahkan topping (pugasan) sesuai selera.

Baca juga:

• Resep Bubur Oats Ikan, Sarapan Sehat Cocok untuk Anak
• Resep Siomay Udang dan Oats, Tambah Sayur Makin Lezat

 

 

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Foodplace (@my.foodplace)