Resep Bubur Tahu Brokoli, Sarapan Sehat untuk MPASI Usia 7 Bulan

KOMPAS.com - Bubur mpasi bisa diberikan buah hati mulai umur enam bulan, pastikan teksturnya benar-benar lembut.

Kamu bisa membuat bubur tahu brokoli untuk makan siang buah hati, dibuat dengan bahan beras putih, brokoli, tahu tawar, ASI, dan air.

Cara membuat bubur tahu brokoli ini mudah dengan resep di bawah ini, dikutip dari buku "365 Menu Sukses MP-ASI selama 1 tahun Bayi Usia 7-18 bulan" (2014) karya Hindah J. Muaris terbitan PT Gramedia Pustaka Utama.

Baca juga:

• Resep Puding Susu Cokelat dengan Vla, Menu MPASI 6-12 Bulan
• 4 Tips Siapkan MPASI untuk bayi agar Memenuhi Kebutuhan Gizi Seimbang
• Resep Nasi Goreng Ayam, MPASI umur 6 Bulan Sampai 1 Tahun

Resep bubur tahu brokoli

Bahan:

• 50 gram beras putih, cuci bersih, rendam sebentar, tiriskan
• 50 gram brokoli, petik kuntum, cuci bersih, rebus
• 50 gram tahu tawar, cuci bersih, rebus
• 100 ml ASI
• 200 ml air untuk merebus

Baca juga:

• Resep Bubur Mangga Jeruk, Segar untuk MPASI Bayi 6 dan 7 Bulan
• Resep Bubur Jagung Ubi Cilembu, MPASI Anak Usia 8 Bulan
• Resep MPASI 6 Bulan untuk Pagi Sore, Bubur Udang Bayam

Cara membuat bubur tahu brokoli:

1. Rebus air, masukkan beras, dan masak hingga lunak.

2. Masukkan brokoli, masak sejenak, masukkan tahu, aduk rata. Angkat.

Haluskan dalam blender atau tekan-tekan dengan sendok di dalam saringan kawat, campur dengan susu, blender hingga agak bertekstur.

3. Sajikan hangat.

Buku "365 Menu Sukses MP-ASI selama 1 tahun Bayi Usia 7-18 bulan" (2014) karya Hindah J. Muaris terbitan PT Gramedia Pustaka Utama bisa dibeli di Gramedia.com.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)