Manfaat Daun Pegagan bagi Kesehatan

KOMPAS.com - Pegagan (Centella asiatica (L.) Urban.) merupakan tanaman herbal yang kerap digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah kesehatan.

Pegagan memiliki daun berbentuk bulat dengan pinggiran berombak dan bergerigi, bunga berbentuk payung kemerahan, buah warna kuning kecoklatan, batang lunak beruas, serta tumbuh menjalar mencapai satu meter.

Dikutip dari situs Pusat Kajian Hortikultura Tropika Institut Pertanian Bogor (IPB), daun pegagan yang tumbuh di daerah tropis ini mengandung sejumlah senyawayang bermanfaat.

Pegagan memiliki kandungan asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, madecassoside, brahmoside, brahmic acid, brahminoside, madasiatic acid, meso-inositol, centelloside, carotenoids, hydrocotylin, vellarine, tanin serta garam mineral seperti kalium, natrium, magnesium, kalsium, dan besi.

Daun pegagan segar dapat dikonsumsi segar sebagai lalapan dan jus. Daun yang kering bisa dibuat teh. Daun pegagan juga dapat diolah menjadi kapsul, krim, salep, dan obat jerawat.

Lalu, apa manfaat dari daun pegagan bagi kesehatan manusia?

Baca juga: Tak Hanya Jadi Bahan Masakan, Daun Bawang Juga Tawarkan 7 Manfaat Kesahatan Ini

Manfaat daun pegagan

Berikut sejumlah khasiat mengonsumsi daun pegagan bagi kesehatan.

1. Tingkatkan fungsi kognitif

Dilansir dari situs Agritech Study Club, Fakultas Teknologi Pertanian, Universitas Gadjah Mada (UGM), daun pegagan bermanfaat untuk meningkatkan memori, serta kesehatan dan kecerdasan otak.

Penelitian membuktikan, pegagan dapat meningkatkan fungsi kognitif dan oksidatif stress berkat kandungan senyawa Brahminoside yang penting bagi sel otak. Senyawa ini dapat membentuk jaringan otot dan sel.

Selain itu, pegagan dapat memengaruhi kemampuan berpikir, tingkat rasionalitas, proses belajar, orientasi, serta cocok bagi penderita Alzheimer.

2. Atasi lelah, cemas, dan stres

Senyawa Brahminoside dalam daun pegagan juga bisa memberikan efek relaksasi dan mengatasi kelelahan pada tubuh.

Beberapa studi juga menemukan tanaman ini dapat mengurangi kecemasan dan stres akibat pengaruhnya terhadap sistem dan morfologi saraf.

Selain itu, tanaman tersebut dapat bantu meningkatkan sirkulasi ke otak dan melindunginya dari kerusakan akibat oksidasi yang terjadi karena penuaan.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Rendaman Daun Kari di Pagi Hari, Jaga Kesehatan Jantung dan Turunkan Berat Badan

3. Menjaga kondisi kulit

Dikutip dari situs Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga, daun pegagan mengandung senyawa glikosida madekosida.

Senyawa tersebut dapat menjadi antiinflamasi dan antikeloid sehingga mampu mengurangi peradangan pada kulit.