10 Minuman yang Bisa Bikin Berat Badan Naik, Salah Satunya Kombucha

Untuk mencegahnya, tambahkan bahan yang mengandung protein supaya minuman ini ramah bagi pelaku diet. Protein tersebut bisa berupa yogurt.

9. Limun

Limun adalah minuman dari buah lemon yang sudah dikenal sejak abad ke-13.

Kandungan gula di dalam minuman ini memberi dampak buruk bagi penurunan berat badan.

10. Minuman olahraga

Minuman olahraga menawarkan peningkatan hidrasi tubuh yang cepat.

Namun, minuman ini justru mengandung banyak gula dan tidak bernutrisi sehingga memberikan kalori ekstra bagi mereka yang mengonsumsinya.

Itulah beberapa jenis minuman yang bisa menaikkan berat badan, yang sebaiknya dihindari oleh Anda yang tengan menjaga tubuh ideal.