Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Apa yang Akan Terjadi pada Tubuh jika Kita Mengunyah Permen Karet Tiap Hari?

Kompas.com - 04/08/2023, 09:15 WIB
Aditya Priyatna Darmawan,
Inten Esti Pratiwi

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Mengunyah permen karet menjadi kebiasaan beberapa orang, terutama para remaja.

Mengunyah permen karet dilakukan untuk berbagai tujuan, mulai dari mengusir rasa bosan, sebagai pengganti permen biasa, dan untuk menghilangkan grogi atau gelisah.

Bahkan menurut studi, mengunyah permen karet juga dapat berguna meningkatkan fokus saat seseorang tengah mengerjakan suatu hal.

Baca juga: Viral, Twit soal Laki-laki yang Kunyah Permen Disebut Suka Masturbasi, Ini Tanggapan Dokter

Lantas, apa saja efek jika seseorang mengunyah permen karet setiap hari?

Manfaat dan efek samping permen karet

Dikutip dari EatingWell, ahli gizi bernama Melissa Mitri mengatakan, terdapat manfaat dan efek samping jika seseorang mengunyah permen karet setiap hari.

Hal tersebut tidak lepas dari kandungan yang ada di dalam permen karet.

Manfaat mengunyah permen karet setiap hari

  • Mengatur nafsu makan

Mitri mengatakan, secara anekdot, mengunyah permen karet dapat membantu sebagian orang untuk mengatur nafsu makan mereka.

Kendati demikian, hal itu tidak boleh dianggap sebagai “pil ajaib” untuk menurunkan berat badan.

Hal itu terjadi karena mulut seseorang akan disibukkan dengan mengunyah permen karet yang tak henti-hentinya, sehingga mereka teralihkan dari mengambil makanan besar atau kudapan.

Baca juga: Ramai soal Permen Dalgona Squid Game, Amankah dari Sisi Kesehatan?

  • Memperbaiki tingkat kecemasan

Mengunyah permen karet dapat dijadikan alternatif seseorang untuk memperbaiki atau mengelola tingkat kecemasannya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat menjadi cara yang murah meredakan gelisah dan grogi.

  • Dapat meningkatkan kesehatan gigi

Perlu diperhatikan, hanya mereka yang mengunyah permen karet bebas gula saja yang bisa mendapatkan manfaat ini.

Jika mengunyah permen karet yang mengandung gula setiap hari, justru dapat merusak gigi.

Mengunyah permen karet tanpa gula setelah makan dapat menstimulasi aliran air liur yang membantu memperkuat enamel dan membersihkan mulut.

Baca juga: Kisah Ibu Bagikan 200 Permen di Pesawat, Alasannya Mengharukan

Ilustrasi wanita sedang mengunyah permen karet.Freepik Ilustrasi wanita sedang mengunyah permen karet.

Efek samping mengunyah permen karet setiap hari

  • Kebiasaan makan jadi tidak teratur

Mengunyah permen karet dapat menyebabkan seseorang memiliki kebiasaan makan yang tidak teratur.

Halaman:

Terkini Lainnya

Wilayah Berpotensi Hujan Lebat, Angin Kencang, dan Petir 1-2 Juni 2024

Wilayah Berpotensi Hujan Lebat, Angin Kencang, dan Petir 1-2 Juni 2024

Tren
[POPULER TREN] Apa Manfaat Kesehatan Setop Minum Kopi? | Budisatrio Bantah Maju Pilkada Jakarta 2024

[POPULER TREN] Apa Manfaat Kesehatan Setop Minum Kopi? | Budisatrio Bantah Maju Pilkada Jakarta 2024

Tren
Link Download Twibbon Resmi Hari Lahir Pancasila 1 Juni 2024

Link Download Twibbon Resmi Hari Lahir Pancasila 1 Juni 2024

Tren
Bayang-bayang Konflik di Laut China Selatan dan Urgensi Penguatan Diplomasi Regional

Bayang-bayang Konflik di Laut China Selatan dan Urgensi Penguatan Diplomasi Regional

Tren
8 Tanda Anak Psikopat yang Jarang Disadari, Orangtua Harus Tahu

8 Tanda Anak Psikopat yang Jarang Disadari, Orangtua Harus Tahu

Tren
30 Ucapan Selamat Hari Lahir Pancasila 2024, Penuh Semangat

30 Ucapan Selamat Hari Lahir Pancasila 2024, Penuh Semangat

Tren
Sejarah Hari Lahir Pancasila 1 Juni, Dicetuskan Soekarno, Dilarang Soeharto

Sejarah Hari Lahir Pancasila 1 Juni, Dicetuskan Soekarno, Dilarang Soeharto

Tren
Membentang Jauh Melampaui Orbit Neptunus, Apa Itu Sabuk Kuiper?

Membentang Jauh Melampaui Orbit Neptunus, Apa Itu Sabuk Kuiper?

Tren
Tarif Promo LRT Jabodebek Dicabut Per 1 Juni 2024, Berapa Tarif Normalnya?

Tarif Promo LRT Jabodebek Dicabut Per 1 Juni 2024, Berapa Tarif Normalnya?

Tren
Iran Buka Pendaftaran Capres Usai Wafatnya Raisi, Syarat Minimal S2

Iran Buka Pendaftaran Capres Usai Wafatnya Raisi, Syarat Minimal S2

Tren
Khutbah Jumat Masjidil Haram dan Masjid Nabawi Bisa Didengarkan dalam Bahasa Indonesia, Ini Caranya

Khutbah Jumat Masjidil Haram dan Masjid Nabawi Bisa Didengarkan dalam Bahasa Indonesia, Ini Caranya

Tren
Ramai Poster “All Eyes on Papua” di Media Sosial, Apa yang Terjadi?

Ramai Poster “All Eyes on Papua” di Media Sosial, Apa yang Terjadi?

Tren
Sosok Nikki Haley, Wanita yang Tulis 'Habisi Mereka' di Rudal Israel

Sosok Nikki Haley, Wanita yang Tulis "Habisi Mereka" di Rudal Israel

Tren
Promo Gratis Masuk Ancol 1-21 Juni 2024, Ini Syarat dan Ketentuannya

Promo Gratis Masuk Ancol 1-21 Juni 2024, Ini Syarat dan Ketentuannya

Tren
Kartu Prakerja Gelombang 69 Dibuka Hari Ini, Klik www.prakerja.go.id

Kartu Prakerja Gelombang 69 Dibuka Hari Ini, Klik www.prakerja.go.id

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com