Manfaat Kesehatan Kurma bagi Pria, Apa Saja?

KOMPAS.com - Di Indonesia, kurma identik dengan takjil yang disantap ketika berbuka puasa di bulan Ramadhan.

Hal ini salah satunya karena serat pada kurma bisa mengenyangkan perut Muslim yang seharian berpuasa.

Kurma juga memiliki berbagai kandungan yang membuatnya bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan kolesterol, serta mengontrol gula darah.

Selain itu, kurma ternyata juga bermanfaat khusus bagi kaum Adam.

Apa saja manfaat kurma bagi pria?

Baca juga: 3 Tanda Kurma Sudah Tidak Layak Konsumsi

Berbagai manfaat kurma untuk laki-laki

Berikut beberapa manfaat kurma bagi pria:

1. Kurma bantu atasi infertilitas

Menurut Medical News Today, kurma sudah sejak lama digunakan untuk mengobati laki-laki mandul dalam pengobatan tradisional di Afrika.

Beberapa penelitian kemudian diadakan guna mengaitkan kurma dengan kemandulan pada pria ini.

Hasil studi, kurma terbukti dapat mengurangi gejala kemandulan pada tikus. Namun, buah ini ternyata juga mengurangi jumlah hormon testosteron yang berkaitan dengan kesuburan.

Meski begitu, tetap butuh penelitian lanjutan untuk memastikan efek kurma terhadap kesuburan reproduksi dan jumlah buah yang aman dikonsumsi.

Baca juga: Jenis-jenis Kurma dan Perbedaannya

2. Kurma tingkatkan jumlah sperma

Ilustrasi sperma pria.

Dilansir dari Pulse, sebuah studi yang dipimpin oleh Bahmanpour et al pada 2006 menemukan bahwa kurma berdampak pada sperma dan sistem reproduksi tikus jantan dewasa yang menjadi subyek percobaan.

Makan kurma diketahui mampu meningkatkan jumlah, kemampuan bergerak, dan kualitas sperma.

Buah ini juga meningkatkan bobot testis dan epididimis, organ reproduksi dan penyimpan sperma.

Kondisi ini terjadi berkat kandungan estradiol dan flavonoid dalam kurma yang kelihatan memiliki efek positif pada kualitas sperma.

Baca juga: Apa yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Kita Makan Kurma Setiap Hari?

3. Tingkatkan libido

Manfaat ketiga, kurma juga dapat meningkatkan performa dan libido pada pria saat berhubungan seksual.

Mereka yang mengonsumsi kurma dalam jumlah yang cukup disebut merasakan peningkatan kondisi tubuhnya sehingga mampu memuaskan pasangan.

Tidak hanya itu, kurma diyakini mampu membesarkan ukuran testis pria dan payudara pada perempuan.

Baca juga: Terlalu Banyak Makan Kurma, Apa Bahayanya?

4. Meningkatkan kesehatan otak

Shutterstock/LightField Studios Ilustrasi pasien Alzheimer

Ini karena kurma mengurangi pembentukan plak di otak.

5. Meringankan penyakit kronis

Penyakit kronis semacam kanker, diabetes, Alzheimer, dan gangguan jantung terjadi karena radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh.

Kurma kaya akan antioksidan yang berpotensi meringankan kondisi tersebut.

6. Meningkatkan kesehatan kulit

Krim yang dibuat dari kurma terbukti meningkatkan kelembaban, elastisitas, dan kecerahan kulit, sehingga masalah penuaan dini pada kulit laki-laki bisa teratasi.

Bagusnya lagi, tidak ada efek negatif penggunaan kurma pada kulit.

7. Mengobati diabetes

Kandungan antioksidan dalam kurma dapat mengobati diabetes.

Ini karena kurma meningkatkan fungsi pankreas yang memproduksi hormon insulin untuk mengontrol gula darah. Kurma yang tinggi fiber juga bantu mengontrol tingkat gula darah.

Baca juga: Sehatkah Mengonsumsi Kurma Tanpa Mencucinya Terlebih Dahulu?

8. Lancarkan pencernaan

Fiber di kurma baik untuk melancarkan sistem pencernaan dan pembuangan dalam tubuh. Ini berpengaruh mencegah produksi kolesterol buruk yang bisa mengancam kesehatan jantung.

9. Cegah anemia

Zat besi di dalam kurma berfungsi mencegah anemia atau kekurangan darah. Hal ini karena zat besi membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh.

10. Meningkatkan kesehatan tulang dan saraf

Kurma kaya akan kalsium, magnesium, dan vitamin B6. Kalsium dan magnesium berguna untuk pertumbuhan tulang sementara vitamin B6 dibutuhkan untuk memecah protein dan mengontrol fungsi saraf.

11. Cegah banyak penyakit

Fiber pada kurma bantu melawan diabetes, obesitas, and penyakit jantung, serta masalah pencernaan seperti konstipasi, kanker usus besar, dan tukak pada saluran pencernaan.

Itulah beberapa manfaat kurma untuk laki-laki, dari meningkatkan kesuburan hingga menyehatkan tubuh.