Kompas.com - 24/10/2021, 08:00 WIB
Untuk sarapan, hindari mengonsumsi teh panas bersamaan dengan sayuran hijau, kacang-kacangan dan kudapan beku. Unsplash/Mariana MedvedevaUntuk sarapan, hindari mengonsumsi teh panas bersamaan dengan sayuran hijau, kacang-kacangan dan kudapan beku.

KOMPAS.com - Teh hangat di pagi hari yang ditemani menu sarapan sehat, kudapan manis atau malah buah-buahan pembangkit semangat memang selalu terasa menyenangkan.

Menyesap teh hangat atau teh panas bisa membuat kita makin terjaga, fokus dan bersemangat.

Kafein di dalam teh bekerja hampir sama ampuhnya dengan kafein yang ada di secangkir kopi.

Lantas apa makanan yang cocok menemani secangkir teh hangat?

Ternyata tak semua bahan makanan berserat dan bernutrisi tinggi cocok dikonsumsi bersama secangkir teh.

Komponen yang ada di bahan makanan bisa bereaksi dengan kafein di dalam teh, sehingga menimbulkan gangguan tubuh yang kurang menyenangkan.

Baca juga: 8 Manfaat Menyeduh Teh Tanpa Gula dan Susu

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama teh

Melansir dari Times of Indiainilah 5 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh:

1. Sayuran hijau

Jika dikonsumsi bersama dengan teh, zat besi pada brokoli tak bisa sempurna diserap oleh tubuh.SHUTTERSTOCK/BRENT HOFACKER Jika dikonsumsi bersama dengan teh, zat besi pada brokoli tak bisa sempurna diserap oleh tubuh.
Sayuran kaya zat besi seperti bayam, kale dan brokoli hendaknya tidak dikonsumsi bersama secangkir teh.

Karena teh mengandung tanin dan oksalat, dua komponen yang bisa menganggu tubuh dalam menyerap zat besi dari makanan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.