Simak, Berikut Jenis Makanan yang Baik dan Buruk untuk Penderita Diabetes

KOMPAS.com - Pemilihan makanan untuk para penderita diabetes memiliki peran penting, yaitu dalam menjaga kadar gula di dalam darah.

Sebab, apabila salah asupan, kadar gula darah dapat meningkat dan berbahaya bagi penderitanya. 

Terbaru, dalam sebuah studi observasi yang diterbitkan dalam jurnal online BMJ Open Diabetes Research & Care, minum kopi dan teh hijau disebut dapat menurunkan risiko kematian bagi pasien diabetes tipe 2.

Baca juga: 11 Manfaat yang Bisa Didapat dari Secangkir Kopi Hitam

Mereka yang meminum satu cangkir teh hijau per hari memiliki risiko kematian 15 persen lebih rendah.

Semakin banyak jumlah yang diminum, maka risiko kematiannya lebih rendah.

Sedangkan mereka yang minum kopi sebnyak dua cangkir atau lebih memiliki risiko kematian 41 persen lebih rendah. 

Baca juga: Hari Kopi Sedunia, Ini Sejarah dan Jenis Kopi Indonesia yang Mendunia

Kemudian, bagi mereka yang minum masing-masing dua cangkir kopi dan teh hijau, risiko kematiannya menurun hingga 51 persen. Sedangkan yang meminum masing-masing 4 cangkir, risiko kematiannya 63 persen lebih rendah.

Meski demikian, studi tersebut memiliki keterbatasan karena keterkaitan minuman tersebut dengan diabetes tidak dijelaskan lebih lanjut.

Hingga saat ini, ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan dan tidak dianjurkan bagi para penderita diabetes. 

Baca juga: Kurma untuk Penderita Diabetes, Apakah Aman?