7 Alasan Diet, Kurangi Risiko Asma, Diabetes, hingga Tidur Nyenyak

Kompas.com - 16/11/2019, 10:31 WIB
Ilustrasi diet ShutterstockIlustrasi diet

Sebuah studi yang membandingkan 109 orang yang menjalani operasi bariatrik dengan 41 orang yang tidak kehilangan berat badan, menemukan, mereka yang menjalani operasi penurunan berat badan dapat meningkatkan memori secara signifikan.

6. Tidur nyenyak

Manfaat lain yang didapatkan dari menurunkan berat badan adalah kemungkinan untuk tidur lebih nyenyak.

Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 264 orang menemukan bahwa mereka yang kehiilangan berat badan paling banyak menunjukkan penurunan yang signifikan pada gejala-gejala sleep apnea atau gangguan tidur.

7. Menurunkan risiko diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 dan obesitas adalah dua kondisi yang terkait erat satu sama lain.

Obesitas juga merupakan faktor risiko utama terjadinya penyakit ini.

Sebuah riset dilakukan terhadap 424 pasien operasi bypass lambung dengan diabetes tipe 2 untuk mengetahui korelasi ini.

Ternyata, dari total pasien yang diteliti, sebanyak 83 persen mampu mengurangi gejalanya.

Studi kedua juga menunjukkan, 11 persen pasien diabetes tipe 2 dengan diet ketat kalori, mampu menormalkan kembali kadar gula darah dalam waktu tujuh hari.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku

Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X