Analisis Gerak Ritmik Ayunan Tangan

KOMPAS.com - Gerak ayunan tangan dalam gerak ritmik sangatlah penting. Gerakan tersebut sangat membutuhkan kekuatan, keluwesan serta kelenturan tangan dalam mengikuti irama musik atau lagu.

Gerak ayunan tangan dilakukan dengan menggunakan satu tangan secara bergantian atau menggunakan dua tangan.

Gerakan ayunan tangan mengarah ke depan dan belakang, menyilang dan merentang, serta melingkar di atas kepala.

Bagaimana cara melakukannya?

Baca juga: Analisis Gerak Ritmik Langkah Kaki

Berikut penjelasan gerak ayunan tangan yang dikutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud):

• Ayunan satu lengan ke belakang dan ke depan

Gerak ayunan tangan ke belakang dan depan dilakukan dalam posisi berdiri tegak.

Ujung kaki kiri diletakkan di samping tumit kanan dengan posisi kedua tangan lurus ke depan.

Kemudian lengan kiri diayunkan ke belakang tubuh. Lalu diayunkan kembali ke depan tubuh (kembali ke posisi semula, yakni lurus di depan tubuh).

Setelah itu ulangi gerakan sebelumnya, dengan menggunakan tangan kanan. Ketika melakukan gerak ayunan tangan ini, pandangan selalu mengikuti gerakan tangan.

• Ayunan kedua tangan ke belakang dan depan

Gerak ayunan tangan ini dilakukan dalam posisi berdiri tegak. Kaki kiri melangkah ke depan dan posisi kedua tangan lurus di depan tubuh.

Baca juga: Gerakan Senam Kesegaran Jasmani

Kedua tangan diluruskan ke belakang samping kiri. Lalu kedua tangan diayunkan kembali ke depan.

Ulangi gerakan tersebut dengan mengarahkan kedua tangan ke belakang samping kanan. Pandangan mata selalu mengikuti gerakan tangan.

• Ayunan tangan secara menyilang dan merentang di depan tubuh

Gerak ayunan tangan ini dilakukan dalam posisi berdiri tegak. Kaki kiri berada di depan kaki kanan dan posisi kedua tangan terentang ke samping.

Kedua tangan menyilang di depan dada. Selanjutnya tangan direntangkan kembali ke samping tubuh.

kemdikbud Ilustrasi gerak berirama dengan gerakan ayunan lengan.

• Ayunan satu tangan melingkar di atas kepala

Gerak ayunan tangan ini dilakukan dalam posisi berdiri tegak. Kaki kiri diletakkan di depan kai kanan. Posisi kedua tangan lurus terentang ke depan tubuh.

Baca juga: Gerakan Ayunan Lengan dan Tangan dalam Gerak Berirama

Ayunkan tangan kanan secara melingkar di atas kepala. Posisi tubuh meliuk mengikuti gerakan melingkar tangan.

Selanjutnya pindahkan kaki kanan di depan kaki kiri dengan posisi kedua tangan lurus di depan tubuh.

Tangan kiri diayunkan ke belakang dan badan meliuk mengikuti gerakan tangan.