Kompas.com - 30/10/2020, 11:30 WIB
Masyarakat Pulau Sebatik Melakukan Senam Kesehatan Kompas.com/Anggara Wikan PrasetyaMasyarakat Pulau Sebatik Melakukan Senam Kesehatan

KOMPAS.com - Senam ritmik atau dikenal dengan senam irama merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara beriarama.  

Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama adalah kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, ketepatan, dan gerak koordinasi.

Dalam aktivitas gerak ritmik membutuhkan penguasaan teknik gerak langkah kaki dengan baik. Tentunya gerakan tersebut harus disesuaikan dengan irama musik yang digunakan, ini biar serasi.

Pengertian aktivitas gerak ritmik dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) merujuk pada pengertian kata "aktivitas", kata "gerak" serta kata "ritmik".

Dijelaskan jika kata "aktivitas" memiliki artian sebagai kegiatan yang dilakukan. Kata "gerak" berarti peralihan tempat.

Baca juga: Gerakan Senam Kesegaran Jasmani 

Sedangkan kata 'ritmik' memiliki artian sebagai sesuatu yang memiliki atau mengikuti ritme atau irama.

Maka dapat diartikan jika aktivitas gerak ritmik merupakan kegiatan peralihan tempat yang dilakukan dengan mengikuti ritme atau irama.

Gerak langkah kaki

Gerak langkah kaki dalam aktivitas gerak ritmik dibagi menjadi empat jenis.

Apa sajakah itu? Berikut penjelasannya yang dikutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud):

Halaman:

Video Pilihan

Sumber Kemdikbud
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Melaporkan Percobaan

Melaporkan Percobaan

Skola
Asteroid, Batuan di Tata Surya

Asteroid, Batuan di Tata Surya

Skola
Cara Menentukan Gradien dari Persamaan Garis

Cara Menentukan Gradien dari Persamaan Garis

Skola
Perubahan Sosial Budaya dan Bentuknya

Perubahan Sosial Budaya dan Bentuknya

Skola
Hari Kebangkitan Nasional, Bangkitnya Nasionalisme

Hari Kebangkitan Nasional, Bangkitnya Nasionalisme

Skola
Pengertian Persepsi dalam Komunikasi

Pengertian Persepsi dalam Komunikasi

Skola
Organ Luar Manusia

Organ Luar Manusia

Skola
Tokoh Kebangkitan Nasional

Tokoh Kebangkitan Nasional

Skola
Pengertian Wawancara dalam Jurnalistik dan 3 Macam Prosesnya

Pengertian Wawancara dalam Jurnalistik dan 3 Macam Prosesnya

Skola
Teori Pelanggaran Harapan, Harapan akan Perilaku Nonverbal Orang Lain

Teori Pelanggaran Harapan, Harapan akan Perilaku Nonverbal Orang Lain

Skola
Pengertian Struktur Organisasi serta Fungsi Pentingnya

Pengertian Struktur Organisasi serta Fungsi Pentingnya

Skola
Rumus Translasi dan Contoh Soalnya

Rumus Translasi dan Contoh Soalnya

Skola
Jenis-Jenis Tempo Pada Lagu

Jenis-Jenis Tempo Pada Lagu

Skola
Demokrasi Indonesia Periode Parlementer (1949-1959)

Demokrasi Indonesia Periode Parlementer (1949-1959)

Skola
Teori Hierarki Kebutuhan Abraham Maslow

Teori Hierarki Kebutuhan Abraham Maslow

Skola
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.