Faktor Pengaruh Perkembangan Jasmani

KOMPAS.com - Setiap manusia tentu mengalami pertumbuhan dan perkembangan, baik secara mental maupun fisik.

Pertumbuhan dan perkembangan ini berjalan terus mulai dari bayi hingga menjadi dewasa. 

Pada pertumbuhan dan perkembangan ini dipengaruhi oleh beberapa faktor. Salah satu hal yang pasti berkembang adalah fisik atau jasmani seseorang.

Hal ini lebih dikenal dengan istilah perkembangan jasmani.

Tahukah kamu perkembangan jasmani?

Pengertian perkembangan jasmani merujuk pada pengertian kata "perkembangan" dan "jasmani" dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI).

Baca juga: Aktivitas Tes Kebugaran Jasmani

Kata "perkembangan" diartikan sebagai segala sesuatu yang berkembang. Sedangkan kata "jasmani" merujuk pada bentuk fisik manusia yang bisa dilihat.

Maka dapat disimpulkan jika perkembangan jasmani merupakan kondisi dimana fisik manusia  berkembang.

Dilansir dari situs Hello Mother Hood, perkembangan jasmani atau yang dalam Bahasa Inggris lebih dikenal sebagai physical development adalah sebuah proses pertumbuhan yang dimulai dari masa bayi dan terus berlanjut hingga masa remaja akhir.

Faktor pengaruh perkembangan jasmani

Perkembangan jasmani dipengaruhi oleh beberapa faktor, yang berasal dari dalam dan luar tubuh.

Apa sajakah itu? Berikut faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan jasmani yang dikutip dari situs First Cry Parenting:

Baca juga: Bentuk Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani

• Keturunan atau heredity

Faktor utama perkembangan jasmani adalah karena keturunan atau proses trasmisi atau menurunkan ciri fisik dari orang tua kepada anak melalui gen atau bagian kromosom.

Faktor heredity mempengaruhi berat dan tinggi badan, warna mata, tekstur rambut, bahkan kecerdasan serta bakat.

• Lingkungan atau environment

Faktor lingkungan, seperti lingkungan tempat tinggal serta kondisi geografis, dan bentuk interaksi sosial juga sangat mempengaruhi perkembangan jasmani seseorang.

• Jenis kelamin atau gender

Faktor jenis kelamin sangat berpengaruh pada perkembangan jasmani, khususnya saat menjelang masa pubertas.

• Hormon atau hormones

Faktor hormon juga sangat mempengaruhi perkembangan jasmani. Alasannya karena hormon berpengaruh pada fungsi tubuh dan mengontrolnya.

Baca juga: Perbedaan Pertumbuhan dan Perkembangan

• Nutrisi atau nutrition

Nutrisi adalah hal utama yang dibutuhkan dalam pertumbuhan dan perkembangan.

Kurangnya nutrisi bisa menyebabkan malnutrisi (ketidakseimbangan gizi). Sedangkan jika berlebihan juga bisa memicu beberapa penyakit, seperti obesitas.

• Latihan fisik atau exercise

Latihan fisik membantu perkembangan jasmani. Latihan fisik atau olahraga yang dilakukan secara rutin dapat meningkatkan kekuatan otot, menambah massa tulang serta meningkatkan kekebalan tubuh.