Pingsan Tiba-tiba, Bisa Jadi Gejala Hipoglikemia

KOMPAS.com - Pingsan adalah kondisi ketika seseorang kehilangan kesadaran secara tiba-tiba. Salah satu penyebab seseorang pingsan adalah hipoglikemia.

Bagaimana ciri hipoglikemia?

Ketika seseorang mengalami hipoglikemia, sangat mungkin baginya untuk tiba-tiba pingsan. Mari kenali seperti apa hipoglikema itu.

Baca juga: Nasi Dingin Vs Panas, Apa Dampaknya bagi Gula Darah?

Dikutip dari lamar resmi Kementerian Kesehatan, hipoglikemia adalah gangguan kesehatan ketika kadar gula dalam darah berada di bawah kadar normal. 

Hipoglikemia dapat disebabkan aktivitas fisik berlebihan, penggunaan dosis yang tidak tepat untuk insulin/obat anti diabetes, dan kekurangan asupan makan atau melewatkan waktu makan. 

Jika kadar gula darah terlalu rendah maka tubuh, termasuk otak, tidak akan bisa berfungsi dengan baik. Kadar gula darah yang rendah dapat sebabkan beberapa gejala yang bersifat ringan hingga berat. 

Gejala ringan

Beberapa gela ringan dari hipoglikemia adalah kelelahan, pusing, pucat, gemetar, berkeringat, jantung berdebar-debar, hingga kesulitan berkonsentrasi. 

Gejala berat

Gejala ringan yang dilami dapat memicu gejala berat dari hipoglikemia jika tidak ditangani dengan tepat. 

Contoh gejala berat hipoglikemia adalah gangguan kesehatan, kejang, hingga hilang kesadaran. Pingsan merupakan contoh dari gejala berat hipoglikemia.

Baca juga: Hati-hati, Studi Ungkap Pemanis Buatan Bisa Tingkatkan Gula Darah

Mencegah hipoglikemia

Hipoglikemia atau kekurangan gula darah mungkin menjadi hal yang sering dijumpai disekitar kita.

Padahal, hal tersebut tidak baik apabila diabaikan begitu saja. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah hipoglikemia seperti:

• Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat.
• Jika Anda menderita diabetes, penting untuk minum obat diabetes sesuai resep dokter. Kelebihan atau kekurangan dosis akan berisiko menyebabkan hipoglikemia.
• Periksa kadar gula darah Anda secara teratur untuk memastikan kadarnya terkontrol.
• Selalu membawa makanan atau minuman yang mengandung gula.

Pingsan merupakan contoh dari gejala berat hipoglikemia.

Namun, jika seseorang mengalami pingsan tiba-tiba, penting untuk segera mencari pertolongan medis. Dokter akan dapat menentukan penyebab pingsan dan memberikan pengobatan yang tepat.

Baca juga: 5 Manfaat Talas untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengontrol Gula Darah