Apa Saja Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan?

Selain itu, dalam penelitian selama 3 bulan terhadap 66 pria dengan kualitas sperma rendah, mengonsumsi suplemen harian yang mengandung lengkuas dan ekstrak buah delima mengalami peningkatan 62% dalam motilitas sperma.

Temuan ini cukup menarik, namun tidak jelas apakah manfaat tersebut disebabkan oleh lengkuas atau ekstrak buah delima.

4. Melawan peradangan dan rasa sakit

Lengkuas dapat mengurangi peradangan yang menyebabkan penyakit.

Ini mungkin disebabkan oleh kandungan HMP, fitokimia alami yang menurut penelitian tabung dan hewan memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

Faktanya, tanaman dari keluarga Zingiberaceae, termasuk lengkuas, tampaknya sedikit mengurangi rasa sakit yang merupakan gejala umum peradangan.

Dalam satu studi selama 6 minggu terhadap 261 orang dengan osteoartritis lutut menunjukkan, 63% dari peserta yang mengonsumsi ekstrak jahe dan lengkuas setiap hari melaporkan pengurangan nyeri lutut saat berdiri.