Mengenal Bekol: Tanaman Ikonik Baluran yang Memiliki Segudang Manfaat

Tingginya kandungan serat pada buah juga memberikan manfaat sebagai sumber serat alami yang baik untuk pencernaan.

Selain itu, kandungan vitamin C yang terkandung dala buah bekol juga memberikan manfaat bagi Kesehatan kulit dan imun tubuh.

Tidak kalah penting, kandungan kalsium, potassium, besi dan fosfor yang terkandung dalam buah bekol dapat membantu mempertahankan tekanan darah dalam kondisi norma, memperlancar sirkulasi darah serta memjaga kekuatan tulang.

Tak hanya sampai disini, hasil penelitian pada mencit menunjukkan jika ektrak buah bekol mampu membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan sehingga berpotensi untuk menjadi kandidat obat demensia.

Bukan hanya buah, dari hasil penelitian Yudisthiro (2022) menunjukkan jika terdapat pengaruh pemberian ekstrak daun bekol pada mencit yang diberi alkohol menunjukkan perbaikan fungsi hati akibat pengaruh buruk alkohol.

Manfaat lainnya juga ditunjukkan oleh penelitian Kamila (2019) dimana ekstrak daun bekol mampu mencegah pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus yang dapat menyebabkan berbagai jenis infeksi pada kulit.

Tingginya beragam kandungan senyawa kimia yang terkandung dalam bagian tanaman bekol tidak serta membuat tanaman ini dikonsumsi secara berlebihan. Sama halnya dengan obat herbal lainnya, bekol memiliki beberapa efek samping yang mungkin bisa menyebabkan sedikit rasa tidak nyaman bagi penggunanya.

Sensasi seperti kembung bisa terjadi karena serat selulosa yang sulit untuk dicerna. Selain itu rasa buah yang sedikit masam bisa menyebabkan peningkatan asam lambung bagi penderita gerd dan maag.

Sehingga disarankan bagi pengidap penyakit tertentu agar berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu jika berencana mengkonsumsi buah bekol.

Melisnawati H. Angio, M. Si
Peneliti Pusat Riset Konservasi Tumbuhan, Kebun Raya dan Kehutanan – BRIN