6 Penyebab Mulut Kering saat Bangun Tidur

KOMPAS.com - Beberapa dari Anda mungkin pernah mengalami terbangun dari tidur dalam kondisi mulut yang terasa kering.

Jika itu terjadi bisa jadi Anda mengalami mulut kering atau dikenal sebagai xerostomia.

Baca juga: Kenapa Kita Merasa Haus saat Bangun Tidur?

Mulut kering terjadi ketika seseorang tidak menghasilkan cukup air liur. Namun kekurangan air liur biasanya merupakan gejala atau efek samping dari masalah kesehatan lainnya.

Ahli periodonsia dan mikrobiologi Frank A. Scannapieco, DMD, PhD, ketua biologi mulut di Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Buffalo menjelaskan apa yang menjadi penyebab mulut kering di pagi hari.

1. Dehidrasi

Mengutip Livestrong, Senin (28/8/2023) seringkali mulut kering merupakan indikasi bahwa seluruh tubuh Anda membutuhkan lebih banyak cairan.

Saat seseorang mengalami dehidrasi maka seseorang tidak memiliki cairan untuk memproduksi air liur yang hampir seluruhnya terdiri dari air.

Baca juga: Terbuat dari Apa Air Mata Itu?

Sehingga jika tidak minum cukup sepanjang hari, seseorang mungkin mengalami dehidrasi dan mulut kering di pagi hari.

2. Bernapas melalui mulut

Penyebab mulut kering lainnya adalah seseorang bernapas melalui mulut ketika tidur.

"Jika tidur dengan mulut terbuka, jaringan mulut akan mengering, terutama jaringan yang paling dekat dengan bibir," kata Scannapieco.

Pernapasan melalui mulut sangat umum terjadi saat seseorang mengalami sesak.

Hidung tersumbat membuat sulit bernapas melalui lubang hidung, sehingga Anda mengimbanginya dengan bernapas melalui mulut. Membersihkan sinus sebelum tidur dapat membantu meringankan masalah ini.

3. Mengalami apnea tidur

Jika Anda adalah pendengkur kronis yang terbangun dengan mulut kering setiap hari, Anda mungkin menderita sleep apnea atau gangguan tidur yang ditandai dengan pernapasan tidak normal saat tidur.

Menurut Mayo Clinic, orang dengan kondisi tersebut mengalami gangguan pernapasan, terengah-engah, dan mendengkur keras.

Masalah-masalah ini sering kali mengakibatkan pernafasan melalui mulut yang dapat menyebabkan mulut kering.

Baca juga: Alasan Mulut Bau saat Bangun Tidur dan Cara Mencegahnya

4. Mengonsumsi obat-obatan tertentu

Beberapa obat mungkin mengganggu mulut Anda dan menurunkan produksi air liur.

“Banyak obat yang dapat bekerja pada sistem saraf pusat atau sel sekretorik kelenjar ludah untuk mengurangi sekresi air liur,” papar Scannapieco.

Misalnya obat-obatan yang digunakan untuk mengobati depresi dan kandung kemih, obat pereda nyeri, pelemas otot dapat menyebabkan mulut kering.

Selain itu risiko mulut kering semakin besar seiring bertambahnya usia karena beberapa orang mengonsumsi lebih banyak obat ketika usia mereka bertambah.

Cleveland Clinic menyebut 1 dari 5 orang dewasa lanjut usia mengalami xerostomia.

5. Kondisi kesehatan lain

Selain apnea tidur, ada beberapa masalah kesehatan serius yang bisa jadi penyebabnya. Misalnya, penyakit autoimun tertentu, seperti rheumatoid arthritis dan sindrom Sjogren yang dapat memengaruhi kelenjar ludah.

Diabetes, stroke, infeksi jamur mulut (atau sariawan) dan penyakit Alzheimer juga berhubungan dengan mulut kering, menurut Mayo Clinic.

6. Minum alkohol atau kafein di siang hari

Kopi atau alkohol bisa menjadi penyebab langit-langit mulut kering. Ini karena kafein dan alkohol dapat menyebabkan dehidrasi ringan yang dapat membuat mulut kering.

Baca juga: Mengapa Bangun Tidur Perlu Minum Air Putih?