Alasan Mulut Bau saat Bangun Tidur dan Cara Mencegahnya

KOMPAS.com - Saat bangun tidur, pasti kita akan mencium bau busuk dari mulut kita. Hal ini wajar dan dialami semua orang.

Dilansir Everyday Health, salah satu penyebab mulut bau di pagi hari adalah mulut kering.

Ketika mulut mengering, bakteri yang juga menghasilkan bau tak sedap berkembang biak.

"Saat kita tidur, aliran normal air liur berkurang. Itu sebabnya napas akan lebih bau di pagi hari," kata Sally J. Cram, seorang periodontis di Washington DC dan penasihat untuk American Dental Association.

Dilansir WebMD, air liur membantu mulut membersihkan bakteri yang menumpuk di siang dan malam hari saat kita terjaga.

Baca juga: Kenapa Air Mata Rasanya Asin?

Jika mulut tidak menghasilkan cukup air liur, bakteri akan lebih mudah terbentuk, akibatnya senyawa sulfur yang mudah menguap (VCS) lebih tinggi dan menyebabkan bau tidak sedap.

Selain itu, jika saat tidur mendengkur atau bernapas melalui mulut, bau mulut di pagi hari akan lebih busuk dibanding mereka yang tidak melakukannya.

Dalam kedua situasi tersebut, mengorok dan napas dengan mulut, membuat mulut lebih kering sehingga bakteri lebih berkembang biak.

Selain mulut kering, American Dental Association juga menyebut faktor pemicu bau naga di pagi hari, yakni:

1. Partikel makanan

Pada malam hari, enzim dalam air liur akan memecah partikel makanan yang tersisa di sela-sela gigi, di lidah, atau di sekitar garis gusi.

Kerusakan ini melepaskan senyawa sulfur yang mudah menguap (VSC), yang mengeluarkan bau tidak sedap.

Makanan tertentu yang dimakan seseorang juga dapat memengaruhi bau napas.

Daftar makanan yang bisa menyebabkan bau mulut dalam waktu lama antara lain:

• Bawang putih
• Bawang
• kopi
• rempah-rempah