Studi: Melihat Orang Makan Junk Food Bikin Nafsu Makan Turun

Hasil ini bertentangan dengan praktik kebijakan publik saat ini yang bertujuan untuk mempromosikan pola makan sehat dengan mengandalkan gambar makanan bergizi.

Namun, penelitian kami menunjukkan bahwa kampanye makan sehat harus menyertakan dan menggambarkan konsumsi makanan yang tidak sehat.

Baca juga: 7 Efek Mengerikan Makan Junk Food

Memang, para pelaku diet yang membayangkan diri mereka makan junk food secara sadar mengasosiasikannya dengan kegagalan untuk mencapai tujuan penurunan berat badan mereka.

Apa kesimpulan yang bisa diambil untuk Anda?

Saat ini orang-orang semakin memprioritaskan kesehatan dan kesejahteraan mereka.

Jika kamu adalah salah satu dari sekian banyak orang yang menetapkan diet dan pola makan yang lebih sehat sebagai resolusi nomor 1 untuk tahun 2023, saran kami untukmu adalah tahan keinginan untuk menutup mata ketika iklan yang tampaknya menggoda muncul.

Sebaliknya, libatkan diri Anda sepenuhnya dengan iklan tersebut, bayangkan bibir Anda menjangkau makanan yang dilarang. Menurut penelitian, cara ini dapat mengurangi kebiasaan makan Anda yang tidak sehat.

Birau Mia
Associate Professor of Marketing, EM Lyon Business School

Carolina O.C. Werle
Professor of Marketing, Grenoble École de Management (GEM)

Artikel ini tayang di Kompas.com berkat kerja sama dengan The Conversation Indonesia. Tulisan di atas diambil dari artikel asli berjudul "Riset: nafsu makan menurun ketika melihat orang lain makan junk food". Isi di luar tanggung jawab Kompas.com.