5 Cara Mengatasi Kentut Bau Secara Alami

3. Tetap terhidrasi

Sembelit juga dapat menyebabkan bau gas, bersama dengan kembung dan ketidaknyamanan perut. 

Kondisi ini terjadi ketika tinja menumpuk di usus besar, tidak bisa keluar, dan bakteri terus menghasilkan gas.

Dehidrasi, diet, dan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan konstipasi. 

Mengonsumsi lebih banyak cairan dapat membuat tinja tetap lunak dan mudah dikeluarkan.

Baca juga: Apakah Kucing Bisa Kentut?

4. Mengurangi kebiasaan yang meningkatkan menelan udara

Kebiasaan seperti mengunyah permen karet, mengisap permen, dan minum minuman berkarbonasi juga dapat meningkatkan jumlah udara yang dihirup seseorang. 

Kebiasaan ini menyebabkan seseorang mengeluarkan lebih banyak gas pada akhirnya.

5. Mengubah kebiasaan makan

Makan terlalu cepat dan berbicara sambil makan juga dapat meningkatkan jumlah udara yang ditelan seseorang. 

Mengunyah dan makan secara perlahan dapat membantu mengurangi asupan udara saat makan sehingga mengurangi pembentukan gas. 

Makan dalam porsi kecil juga dapat membantu saluran pencernaan bekerja lebih baik dan menghasilkan lebih sedikit gas selama pencernaan.