3 Herbal Ini Bantu Tingkatkan Imunitas saat Berpuasa Menurut Pakar Jamu Indonesia

2. Habbatussauda atau jinten hitam

Habbatussauda adalah nama lain daripada jinten hitam (Nigella sativa). Disampaikan Inggrid bahwa Habbatussauda adalah salah satu tanaman herbal yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW.

"Dan memang di kita (umat muslim) dikenal, Habbatussauda itu adalah obat segala macam penyakit kecuali kematian," kata Inggrid.

Namun, ternyata berdasarkan banyak penelitian sekalipun, jinten hitam atau Habbatussauda memang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh.

Berkaitan dengan pertahanan tubuh atau imunitas selama menjalankan puasa, Habbatussauda dapat meningkatkan Proliferasis Splemosit.

"Spelmocyte Ploferation adalah sel-sel dalam limfa yang nanti akan meningkatkan sel imun dan juga menurunkan sitokin karena sifatnya anti-peradangan," ujarnya.

Baca juga: 7 Obat Herbal Amandel, Salah Satunya Bawang Putih

3. Jahe

Jahe punya berbagai senyawa aktif seperti gingerol, shogaols dan paradols.

"Nah, jahe ini memang bersifat imunostimulasi, dan juga anti-radang. Artinya memang manfaatnya sama dengan habbatussauda dan meniran," ucap dia.

Manfaat jahe juga sudah diteliti mampu meredakan batuk, gangguan pencernaan seperti muntah dan mual, mengatasi masuk angin seperti common cold atau salesma.

"Ini kan semua gejala-gejala masuk angin ya, ada mual, muntah, meriang, dan ini memang bisa dibantu diatasi dengan Jahe ya. Rasa kembung juga,"  jelasnya.

Tentunya konsumsi jahe juga aman untuk dikonsumsi jangka panjang.

Jahe juga disebutkan akan memediasi imunitas, membantu memulihkan sel-sel imun dalam mengidentifikasi dan mentralkan patogen.

Sehingga, selain baik dikonsumsi saat berpuasa, tanaman herbal jahe ini bisa dipakai sebagai aspek pencegahan dan pengobatan.

Baca juga: Khasiat Teh Krisan, Teh Herbal yang Kaya Akan Antioksidan