Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 02/10/2021, 12:32 WIB
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com – Buah tin atau ara secara umum tumbuh di wilayah Mediterania dan Timur Tengah, lokasi yang panas, cerah, dan kering.

Sebelum gula dikenal seperti saat ini, buah tin biasanya digunakan sebagai pemanis untuk membuat makanan penutup.

Namun, buah tin tetap banyak dikonsumsi, meski tak lagi digunakan sebagai pemanis, buah tin memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Khasiat buah tin

Buah tin memiliki berbagai kandungan dengan manfaat kesehatan. Dilansir dari WebMD, berikut adalah khasiat buah tin:

1. Buah tin menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan komplikasi, seperti penyakit jantung dan stroke.

Baca juga: 3 Khasiat Susu Kambing untuk Kesehatan

Salah satu faktor yang menyebabkan tekanan darah tinggi adalah ketidakseimbangan kalium karena terlalu banyak mengonsumsi natrium dan tidak cukup kalium/

Buah tin adalah makanan yang kaya akan kalium dan mampu membantu memperbaiki ketidakseimbangan tersebut.

Sementara itu, kadar serat yang tinggi dalam buah tin dapat membantu membuang kelebihan natrium dari tubuh.

2. Buah tin meningkatkan pencernaan

Umumnya, masalah pencernaan berkisar dari sembelit hingga diare. Memperbaiki asupan serat dapat membantu keduanya.

Selain memiliki kandungan serat yang tinggi, buah tin juga mampu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan cara lain.

Baca juga: 5 Khasiat Teh Hijau yang Telah Terbukti Secara Ilmiah

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Apa Saja Manfaat Pijat untuk Kesehatan?

Apa Saja Manfaat Pijat untuk Kesehatan?

Kita
Apakah yang Dimaksud dengan Jam Kiamat Itu?

Apakah yang Dimaksud dengan Jam Kiamat Itu?

Oh Begitu
Apa yang Terjadi pada Tubuh Saat Berhenti Minum Alkohol?

Apa yang Terjadi pada Tubuh Saat Berhenti Minum Alkohol?

Kita
Hewan Apa yang Paling Banyak Membunuh Manusia?

Hewan Apa yang Paling Banyak Membunuh Manusia?

Oh Begitu
5 Hewan Paling Tinggi di Dunia

5 Hewan Paling Tinggi di Dunia

Oh Begitu
Benarkah Teh Hitam Bisa Menyuburkan Rambut?

Benarkah Teh Hitam Bisa Menyuburkan Rambut?

Kita
Apakah Kimchi Bermanfaat untuk Menurunkan Berat Badan?

Apakah Kimchi Bermanfaat untuk Menurunkan Berat Badan?

Oh Begitu
Apa Jadinya jika Manusia dan Lumba-lumba Saling Bekerja Sama?

Apa Jadinya jika Manusia dan Lumba-lumba Saling Bekerja Sama?

Oh Begitu
Seperti Apa Wujud Ular yang Dinamai Leonardo DiCaprio dari Hutan Panama?

Seperti Apa Wujud Ular yang Dinamai Leonardo DiCaprio dari Hutan Panama?

Fenomena
Mengapa Burung Tidak Punya Gigi?

Mengapa Burung Tidak Punya Gigi?

Oh Begitu
Keadaban Politik, Mungkinkah?

Keadaban Politik, Mungkinkah?

Fenomena
Apa Saja Faktor yang Memengaruhi Ukuran Payudara?

Apa Saja Faktor yang Memengaruhi Ukuran Payudara?

Kita
Fakta-fakta Menarik Nefertiti Ratu Mesir Kuno yang Kharismatik

Fakta-fakta Menarik Nefertiti Ratu Mesir Kuno yang Kharismatik

Oh Begitu
5 Hewan Paling Gemuk di Dunia

5 Hewan Paling Gemuk di Dunia

Oh Begitu
Manfaat Jahe untuk Menurunkan Berat Badan dan Efek Sampingnya

Manfaat Jahe untuk Menurunkan Berat Badan dan Efek Sampingnya

Oh Begitu
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+