Cara Memelihara Alat Pernapasan agar Tetap Sehat

28/09/2021, 09:30 WIB

KOMPAS.com - Memelihara alat pernapasan sangat penting karena bernapas adalah cara tubuh mendapatkan oksigen untuk metabolisme tubuh. Selain itu, bernapas juga berfungsi untuk mengeluarkan karbon dioksida yang merupakan sisa metabolisme.

Alat pernapasan

Alat pernapasan merupakan suatu sistem atau gabungan dari beberapa organ yang bersama-sama membentuk sistem pernapasan yang baik. Organ-organ yang terlibat sebagai alat pernapasan adalah sebagai berikut:

  • Hidung
  • Faring
  • Laring
  • Trakea
  • Bronkus
  • Paru-paru

Udara akan masuk melalui hidung, melewati laring menuju trakea, lalu menuju ke bronkus. Setelah memasuki paru-paru, udara akan ditukar di dalam kantung udara yang disebut alveolus.

Alveolus merupakan tempat bertukarnya oksigen yang beru dihirup dengan karbon dioksida yang merupakan sisa metabolisme sel.

Baca juga: Organ Sistem Pernapasan Manusia dan Fungsinya

Cara memelihara alat pernapasan

Memelihara pernapasan sangat penting agar mengoptimalkan fungsi sistem pernapasan. Jika alat pernapasan tidak dijaga, akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan.

Contoh masalah pernapasan antara lain, batuk, sesak napas, influenza, bronkitis, dan tuberkulosis.

Memelihara alat pernapasan, yaitu dengan cara sebagai berikut:

  • Jangan merokok
  • Menghindari lingkungan yang banyak polusi udara, seperti asap, debu, dan bahan kimiawi lainnya
  • Olahraga teratur
  • Mencuci tangan untuk mencegah infeksi
  • Makan makanan yang bergizi
  • Menanam tanaman di sekitar tempat tinggal.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

 
Pilihan Untukmu


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.