5 Jenis Rempah untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Jahe adalah rempah-rempah yang sangat serbaguna dengan berbagai manfaat kesehatan. Jahe telah digunakan sejak lama untuk meningkatkan kesehatan jantung, mengatur tekanan darah, dan kolesterol.

Penelitian pada manusia dan hewan telah memperlihatkan bukti bahwa konsumsi jahe dapat menurunkan tekanan darah dengan beberapa cara, salah satunya adalah bekerja sebagai penghambat saluran kalsium.

5. Kapulaga

Kapulaga merupakan jenis rempah yang dikemas dengan berbagai antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sebuah studi selama 12 minggu terhadap 20 orang dewasa yang didiagnosis hipertensi menemukan bahwa konsumsi 3 gram bubuk kapulaga setiap hari mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan.