Ahli Ungkap Cara Minum Kopi untuk Menurunkan Berat Badan

Sementara, jika Anda memilih minum kopi dengan tambahan banyak gula, krim, atau susu, maka alih-alih mendapatkan manfaatnya, justru semakin banyak kalori yang terkandung di dalamnya.

Itu sebabnya, kopi hitam seringkali menjadi pilihan untuk dikonsumsi saat diet.

“Beberapa diet, seperti puasa intermiten, memilih kopi hitam atau kadang-kadang teh hitam atau teh hijau sebagai minuman selain air putih, untuk diminum di antara waktu makan,” kata Mankie.

“Kopi telah terbukti menahan nafsu makan dan menjaga tubuh tetap berenergi saat kekurangan bahan bakar dari makanan, bersama dengan beberapa manfaat kuat lainnya. Intinya adalah tidak menambahkan apa pun,” pungkasnya.

Baca juga: Minum Kopi Sebelum Olahraga bisa Bakar Lebih Banyak Lemak