Tubuh Sangat Lelah, tapi Kok Susah Tidur? Ini Penyebabnya

Pada akhirnya, ketidakseimbangan kadar kortisol dalam tubuh mengacak-acak jam biologis tubuh Anda.

Normalnya, pada pagi hari kadar kortisol akan meningkat dan semakin menurun ketika malam hari sehingga membuat kita tertidur.

Namun jika Anda memiliki gangguan kelenjar adrenal, yang terjadi bisa sebaliknya — hormon kortisol meningkat pada malam hari sehingga Anda jadi lebih gelisah dan mengalami insomnia pada malam hari.

Baca juga: Kenapa Saat Tidur Kita Tidak Bisa Mendengar Suara?

Selain itu, gangguan kelenjar adrenalin bisa menyebabkan Anda mengalami sindrom kelelahan kronis, yang bisa memperburuk keluhan sulit tidur malam Anda.

Seperti yang telah dijelaskan di atas, akumulasi dari stres fisik dan emosional yang Anda hadapi sehari-hari dapat membuat tubuh semakin rentan kecapekan dan akhirnya “drop”.

Pada akhirnya, ini membuat Anda sulit tidur malam setiap hari.

Beberapa gejala gangguan kelenjar adrenal adalah:

• Kelelahan kronis
• Pegal-pegal
• Berat badan menurun karena kehilangan nafsu makan
• Tekanan darah rendah
• Rambut rontok
• Warna kulit menjadi lebih gelap
• Gangguan pencernaan, seperti sakit perut, muntah, diare, dan mual.