#Ritme-sirkadian

Tips
Tahukah Anda, Gorden Berpengaruh pada Kualitas Tidur?

Tahukah Anda, Gorden Berpengaruh pada Kualitas Tidur?

Memilih jenis gorden terutama di kamar tidur tidak boleh sembarangan. Pasalnya, gorden bisa memengaruhi kualitas tidur. Berikut penjelasannya.
Tren
Apakah Hobi Begadang Menurun Secara Genetika? Ini Penjelasannya

Apakah Hobi Begadang Menurun Secara Genetika? Ini Penjelasannya

Apakah Anda termasuk kaum night owl yang bisa terjaga hingga pagi tanpa bantuan kafein? Kalau iya, bisa jadi dalam tubuh Anda terjadi mutasi genetika.
Tren
Hati-hati, Waktu Makan yang Salah Bisa Menaikkan Tekanan Darah

Hati-hati, Waktu Makan yang Salah Bisa Menaikkan Tekanan Darah

Bagi penderita hipertensi, selalu perhatikan jenis menu makanan, porsi, juga waktu makan yang ada. Waktu makan yang salah bisa menaikkan tekanan darah
Tren
Manakah yang Lebih Sehat, Tidur dengan Lampu Menyala atau Mati?

Manakah yang Lebih Sehat, Tidur dengan Lampu Menyala atau Mati?

Cahaya ternyata mempengaruhi ritme sirkadian tubuh. Jadi kenali dulu efek cahaya pada kualitas tidur sebelum memilih menyalakan atau mematikan lampu.
Tren
Ini Manfaat Tidur Mengenakan Kaus Kaki

Ini Manfaat Tidur Mengenakan Kaus Kaki

Jika Anda insomnia, cobalah berangkat tidur mengenakan kaus kaki. Suhu hangat di area kaki dipercaya bisa mengundang kantuk datang lebih mudah.

All News

Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.