Jangan Sepelekan 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D

5. Penyembuhan Luka 

Kadar vitamin D yang rendah dalam tubuh juga bisa menyebabkan penyembuhan luka pasca operasi atau cederamenjadi sangat lambat.

Vitamin D bahkan memiliki peran untuk mengendalikan peradangan dan melawan infeksi.

Tingkat inflamasi pada seseorang yang memiliki infeksi kaki akibat diabetes akan menjadi lebih parah jika mereka kekurangan vitamin D dalam tubuh, sehingga ini akan sangat berbahaya bagi tubuh.

6. Tulang Keropos

Penyerapan kalsium dan metebolisme tulang sangat bergantung pada vitamin D yang ada dalam tubuh.

Tulang keropos sering sekali dihubungkan dengan kekurangan kalsium dalam tubuh, namun hal ini mungkin saja masuk dalam kekurangan vitamin D.

Wanita dewasa yang lanjut usia memiliki risiko peningkatan patah tulang yang lebih besar, akibat dari kepadatan tulang dan mineral yang rendah. Hal ini yang membuktikan bahwa Anda telah kehilangan kalsium dan mineral.

Baca juga: Kekurangan Vitamin D, Anak Berisiko Asma hingga Dermatitis Atopik, Kok Bisa?

7. Kerontokan

Stress menjadi penyebab umum pada kerontokan, tapi rambut yang rontok parah bisa juga diakibatkan karena kekurangan nutrisi. Rambut yang rontok parah seringkali dikaitkan dengan kadar vitamin D yang rendah.

Penyakit autoimun yang ditandai dengan kerontokan rambut yang parah dari kepala dan bagian tubuh lainnya dikenal dengan Alopecia areata, kondisi ini umumnya dikarenakan kekurangan vitamin D.

8. Nyeri Otot

Penyebab nyeri otot ini memang sulit ditemukan, tetapi ada studi yang membuktikan bahwa kekurangan vitamin D bisa menyebabkan nyeri otot.

Dalam sebuah penelitian ada 71% orang dengan nyeri kronis, ditemukan mengalami defisiensi vitamin D. Reseptor vitamin D ada di sel saraf yang disebut nosiseptor, yang merasakan nyeri.

Hal ini mungkin disebabkan oleh interaksi antara vitamin dan sel saraf perasa nyeri, yang memiliki hubungan antara nyeri kronis dan rendahnya kadar vitamin D dalam darah.

Baca juga: Bukti Baru, Vitamin D Turunkan Risiko Kematian pada Covid-19