Ilmuwan Ungkap Sepatu yang Terlalu Nyaman Justru Berisiko Sebabkan Cedera

Memang, pelari tanpa alas kaki cenderung melaporkan lebih banyak cedera betis dan tendon achilles.

"Kebanyakan kaki kemungkinan besar tidak terbiasa melakukan semua pekerjaan tanpa dukungan sepatu modern," kata Sichting

"Saya akan merekomendasikan transisi lambat ke alas kaki minimal untuk menghindari cedera berlebihan," imbuh Sichting.

Sepatu dengan penyangga lengkung dan bantalan menjadi populer pada tahun 1970-an, yang secara evolusioner, tentu saja, sangat mutakhir.

"Jika kita mulai memakai sepatu dengan segala macam fitur untuk mengontrol dan membatasi gerakan alami kaki kita, seperti yang telah kita lakukan selama beberapa dekade sekarang, itu berarti kita tidak menggunakan kaki kita sebagaimana mereka seharusnya berfungsi, " tutur Holowka

"Ini adalah contoh klasik dari ketidakcocokan evolusioner, di mana tubuh kita menemukan dirinya dalam lingkungan baru sepatu kita yang belum berevolusi untuk mengatasinya," tambah Holowka.

Baca juga: Misteri Tubuh Manusia: Kenapa Ukuran Kaki Kanan dan Kiri Berbeda?