Gemar Konsumsi Kafein dan Berat Badan Tak Ideal, Bisa Picu Kemandulan

Kendati mekanisme dan bukti ilmiahnya masih belum terlalu jelas, kata dia, konsumsi kafein tinggi dapat berpengaruh pada fungsi hormonal.

Baca juga: Jangan Percaya Mitos, Kafein Tidak Membantu Menurunkan Berat Badan

"Konsumsi kafein yang berlebihan dapat memengaruhi fungsi reproduksi wanita dengan mengganggu fungsi ovulasi dan perubahan kadar hormon," kata Shanty.

Kebiasaan mengonsumsi alkohol

Dikatakan Shanty, walaupun banyak studi yang mengaitkan alkohol dengan infertilitas, namun belum terlalu jelas seberapa besar dampak yang berhubungan dengan peningkatan risiko tersebut.

"Pada pria, konsumsi alkohol berdampak negatif terhadap kesuburan seperti mengecilnya buah zakar, menurunnya libido, menurunnya jumlah dan volume sperma," ujar dia.

Baca juga: Kenali Gejala Overdosis Kafein

Sedangkan, pada wanita konsumsi alkohol juga memiliki efek yang bervariasi terhadap kesuburan wanita.

Di antaranya adalah menurunnya angka penempelan janin di rahim, meningkatnya angka keguguran dan kematian janin, disfungsi ovulasi, dan perkembangan embrio (janin) yang abnormal.

"Mengubah kebiasaan dengan menjalani gaya hidup lebih sehat tak hanya memperbaiki kesehatan Anda dan pasangan, tetapi juga mampu meningkatkan peluang terjadinya kehamilan dan memiliki anak yang sehat," ujar Shanty.