Serba-serbi Batu Ginjal, dari Penyebab, Gejala sampai Penanganannya

Cara mencegah batu ginjal

Meminum air yang cukup merupakan cara paling utama untuk menghindari batu ginjal. Mayo Clinic merekomendasikan untuk meminum air yang cukup sehingga dapat mengeluarkan 2.6 liter urine per hari.

Anda dapat meminum jahe, soda lemon, dan jus buah sebagai pengganti air mineral untuk membantu menambah asupan cairan. Jika batu ginjal disebabkan oleh tingkat sitrat yang rendah, Anda dapat meminum jus buah yang mengandung banyak sitrat untuk mencegah pembentukan batu.

Mengonsumsi makanan kaya oksalat dalam jumlah sedang dan mengurangi asupan garam dan protein hewani juga dapat menurunkan risiko batu ginjal.

Jika Anda memiliki batu ginjal atau risiko mengalami batu ginjal, diskusikan dengan dokter untuk menemukan cara terbaik mengatasi penyakit tersebut. Mungkin dokter Anda akan merekomendasikan obat yang dapat mencegah pembentukan batu kalsium dan asam urat.

Baca juga: Ig Nobel 2018: Naiklah Roller Coaster untuk Sembuhkan Batu Ginjal