Perhatikan, Ini 5 Tanda Anda Tidur di Kasur yang Buruk

SHUTTERSTOCK/ALAN SK Ilustrasi kasur queen size.

Akan tetapi, jika kasur tidak melakukan hal tersebut, Anda tetap akan terbangun dengan perasaan lelah.

Tentu saja ada banyak faktor yang dapat menyebabkan Anda merasa tidak segar saat berjalan, namun kasur baru yang sesuai dengan posisi tidur adalah awal yang mudah.

Bahaya kurang tidur karena kasur yang jelek atau lainnya dapat muncul dalam berbagai cara. Dampak langsung dari kurang istirahat malam antara lain rasa lelah dan kurang tajam dalam melakukan tugas kognitif dan tugas lainnya.

Selain itu, kurang tidur yang disebabkan oleh kasur yang tidak nyaman dapat menyebabkan tingkat stres yang lebih tinggi, terang Melamed.

Baca juga: Cara Menghilangkan Noda Keringat di Kasur agar Tahan Lama dan Tak Bau

SHUTTERSTOCK/GAF_LILA Ilustrasi kasur, tempat tidur.

Tidak cukup istirahat dapat meningkatkan sifat mudah marah, cemas, dan rentan terhadap perubahan suasana hati. Semua ini tentu saja dapat berdampak negatif pada kesejahteraan Anda secara keseluruhan, imbuh dia.

3. Kasur menggumpal dan tepinya robek

Apakah Anda bergerak-gerak di tempat tidur sebelum tertidur, sepanjang malam karena putus asa mencari posisi yang nyaman, atau keduanya? Kasur miring yang terlihat lebih baik mungkin menjadi penyebabnya.

Hal ini dapat mengakibatkan bolak-balik, yang akan mengganggu kebiasaan tidur, jelas Melamed.

Kasur yang tidak nyaman dan tidak memberikan dukungan yang memadai dapat menyebabkan tidur gelisah, terus menerus berguling-guling, atau sering terbangun, terang dia.

Baca juga: Kasur Spring Bed Vs Memory Foam, Mana yang Sebaiknya Dipilih?