Apabila memiliki jendela double-hung (jendela dengan dua selempang, satu di atas, dan satu di bawah), Anda mungkin tidak menyadari bahwa sebagian besar jendela double-hung modern juga dapat dibuka.
Baca juga: 4 Kesalahan Menyiram Tanaman Saat Cuaca Panas yang Harus Dihindari
Mencoba tidur di kamar tidur yang terik bisa menjadi hal paling buruk. Anda merasa tidak enak pada malam hari, lalu Anda akan merasa lebih tidak enak lagi keesokan harinya.
Panas akan meningkat, jadi cobalah menurunkan suhu ruangan tidur dan letakkan kasur di lantai atau cari tempat lebih rendah di dalam rumah untuk tidur.
Gunakan selimut yang lebih ringan dan seprai katun 100 persen untuk mengurangi suhu panas, Jika masih menyukai nuansa selimut yang lebih berat, tetapi tidak ingin panas, beralihlah ke selimut berbobot.
Baca juga: 4 Kesalahan Menyiram Tanaman Saat Cuaca Panas yang Harus Dihindari
Tidur di bantal atau bantalan pendingin juga menjadi cara mendinginkan kamar tidur dengan cepat. Belilah bantal pendingin atau bantalan kasur yang dirancang khusus untuk menarik panas dari kepala Anda.
Benda-benda ini dapat membantu mengurangi atau menghilangkan keringat pada malam hari dengan mendistribusikan panas di sekitar kepala dan tubuh Anda dengan lebih baik.
Baca juga: 5 Tips Merawat Tanaman Hias di Pot Saat Cuaca Panas
Kompres es, kantong es, botol air dingin atau botol air beku, serta kompres gel pendingin yang diletakkan di kaki tempat tidur akan membantu seluruh tubuh terasa lebih dingin, bukan hanya kaki Anda.
Letakkan kompres es atau kantong es di kepala Anda untuk mendapatkan efek pendinginan langsung. Tempelkan alas es di dalam sarung bantal jika Anda tidak memiliki bantal pendingin.
Jika tidak memiliki kompres es, hal terbaik berikutnya adalah kain lap yang dibasahi air yang sangat dingin. Peras dan letakkan di dahi Anda atau lilitkan di pergelangan tangan atau leher . Terus tambahkan air dingin pada kain lap untuk menjaga rasa dinginnya.
Nah, itu dia sejumlah cara mendinginkan kamar tidur tanpa AC. Anda bisa melakukan salah satunya, beberapa di antaranya, bahkan semuanya.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.