8 Alasan Mengapa Kegiatan Berkebun Dapat Menghilangkan Stres

Ini memungkinkan hubungan yang lebih terpenuhi dan lebih dalam dengan diri sendiri dan keindahan di sekitar kita.

Proses berkebun adalah tentang pertumbuhan, cinta, dan perhatian, yang mana kita semua perlu berikan pada diri kita sendiri.

Dok. Freepik Libur akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk berkebun.

Mengisi bahan bakar dengan baik

Baca juga: 7 Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Menanam sayuran dan buah-buahan di rumah menghindari penggunaan pupuk kimia yang digunakan di pasar.

Kamu dapat mengisi pikiran yang terhubung dengan baik dengan menanam tanaman organikmu sendiri.

Serat, magnesium, vitamin, karbohidrat, dan semua nutrisi yang ada dalam makanan membantumu melawan kecemasan dan stres.

SHUTTERSTOCK/SMARKO Ilustrasi kupu-kupu hinggap di atas bunga.

Mengundang teman baru

Ketika melakukan kegiatan berkebun, kupu-kupu cantik, burung, serangga, dan hewan lain akan muncul.

Kehadiran makhluk seperti itu tidak hanya menambah kecantikan, membuat kamu lebih menghargai mereka.

Baca juga: Berkebun Seminggu Dua Kali Bisa Turunkan Stres, Ini Penjelasannya

Gerakan fisik

Fakta mengklaim bahwa aktivitas fisik dapat membantu mengatasi stres, kecemasan, depresi, dan masalah mental, fisik, dan fisiologis lainnya.