10 Cara Membuat Kamar Tidur Lebih Sejuk saat Malam Hari

"Kami mengisi botol semprot lama dengan air dan menyemprotkan ke wajah dan leher untuk mendinginkan," ujar Editor Rumah Ideal Heather Young.

SHUTTERSTOCK/PIXEL-SHOT Ilustrasi kamar tidur dengan dinding warna sage green.

Buatlah sensasi ekstra menyegarkan dengan menambahkan beberapa tetes minyak esensial peppermint ke dalam air di dalam botol semprot.

Baca juga: Cara Menyejukkan Rumah saat Cuaca Panas Tanpa Perlu AC

2. Dinginkan bantal sebelum tidur

Editor di Ideal Home Holly Walsh merekomendasikan agar sarung bantal dilipat ke dalam tas beritsleting dan memasukkannya ke dalam freezer beberapa jam sebelum tidur.

Anda juga dapat melakukan hal yang sama dengan kaus kaki. Sama seperti pemanas di bawah lantai dapat membuat kita merasa jauh lebih hangat, mendinginkan kaki Anda menurunkan suhu keseluruhan kulit dan tubuh.

3. Halangi cahaya

Tutup gorden pada siang hari agar sinar matahari tidak masuk. Memasang tirai anti tembus pandang adalah salah satu tips desain kamar tidur untuk tidur yang lebih nyenyak.

Lampu dan peralatan elektronik juga dapat menghasilkan banyak panas, jadi matikan kecuali Anda membutuhkannya.

Baca juga: 7 Cara Mudah Membuat Rumah Terasa Sejuk Saat Cuaca Panas

"Untuk memulainya, pertimbangkan faktor-faktor seperti arah jendela menghadap ke mana," saran Jason Peterkin, direktur di 247 Blinds.

Secara umum, tirai dan daun jendela kayu sangat bagus untuk menjaga suhu di rumah karena memungkinkan Anda untuk menyesuaikan jumlah penyaringan cahaya ke dalam ruangan dengan mengubah ukuran celah di antara bilah.