6 Manfaat Memiliki Akuarium Ikan di Rumah

JAKARTA, KOMPAS.com - Memelihara ikan di dalam akuarium merupakan sebuah hobi yang digemari banyak orang.

Hal itu pada akhirnya membuat orang-orang memiliki akuarium yang berisi beragam jenis ikan di rumahnya.

Terkait dengan memiliki akuarium ikan di rumah, kamu perlu tahu bahwa hal ini dapat memberikan banyak manfaat bagi setiap orang di sekitarnya.

Baca juga: Penyebab Akuarium Ikan Berbau dan Cara Mengatasinya

Dilansir dari Rate My Fish Tank, Sabtu (25/6/2022), berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari memiliki akuarium ikan di rumah.

SHUTTERSTOCK/MNOOR Ilustrasi gelembung di akuarium ikan cupang.

Mengurangi tingkat stres

Ketika melihat akuarium ikan di rumah, sulit bagimu untuk merasa stres karena seperti ada sesuatu yang damai dan menenangkanmu.

Ini adalah alasan mengapa kamu akan menemukan akuarium ikan di lingkungan dengan tekanan tinggi, seperti kantor dan rumah sakit.

Penting diingat bahwa mengelola tingkat stres sangatlah penting untuk kesehatan dan kesejahteraanmu secara keseluruhan.

Jadi, menghabiskan waktu di sekitar akuarium ikan tidak hanya dapat membantu menenangkanmu, tetapi juga memberikan manfaat positif jika kamu turut merawat ikan di dalamnya.

Baca juga: Panduan Memberi Pakan Ikan di Akuarium

Meningkatan kualitas tidur

Tidur adalah cara tubuh mengisi ulang dan memperbaiki dirinya sendiri, serta memberi waktu bagi otak untuk mengonsolidasikan memori dan membangun koneksi baru.

Unsplash/Delbert Pagayona Ilustrasi akuarium

Untungnya, melihat akuarium ikan sebelum tidur dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiranmu untuk tertidur.

Jika akuarium ikan berada di kamar tidurmu, itu mungkin juga memberikan suara untuk membantumu tertidur.

Menurunkan tekanan darah dan detak jantung

Baca juga: Manfaat Memelihara Ikan, Usir Stres hingga Turunkan Tekanan Darah

Memiliki akuarium ikan sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan jantungmu. Melihat akuarium ikan dapat memperlambat detak jantung dan menurunkan tekanan darahmu.

Menurut sebuah penelitian, melihat akuarium kosong mengurangi detak jantung sebesar tiga persen.

Sementara itu, akuarium yang berisi ikan menghasilkan pengurangan detak jantung sebesar tujuh persen.

Jika kamu berjuang dengan tekanan darah tinggi atau masalah kesehatan jantung lainnya, memiliki akurium ikan di rumah dapat sangat membantumu.

Mengurangi rasa sakit dan kecemasan

Kehadiran akuarium ikan telah terbukti mengurangi kecemasan dan rasa sakit pada pasien gigi.

Baca juga: Kenapa Ikan Suka Berada di Dasar Akuarium? Ini Penyebabnya

Menurut sebuah laporan ilmiah, memiliki akuarium ikan di ruang tunggu mengurangi rasa sakit yang dirasakan selama prosedur pengobatan atau perawatan gigi, serta jumlah obat penghilang rasa sakit yang dibutuhkan sesudahnya.

Meningkatan fokus dan kreativitas

Kehadiran akuarium ikan dapat menenangkan tubuh dan pikiranmu, membebaskan kamu dari stres dan kecemasan yang mungkin menahanmu.

Memiliki akuarium ikan di ruang kerja sebenarnya dapat meningkatkan fokus dan kreativitas, membantumu memaksimalkan produktivitas.

Stimulasi visual dari akuarium ikan yang aktif mungkin memiliki efek terapeutik juga, memberikan pikiranmu sesuatu yang lain untuk fokus selama beberapa menit saat kamu mengatasi suatu masalah.

Memberi efek menenangkan untuk anak-anak dan pasien alzheimer

Baca juga: 4 Tanaman Akuarium Terbaik untuk Mengurangi Limbah Ikan atau Amonia

Akuarium ikan memberikan stimulasi visual yang dapat meningkatkan fokus dan kreativitasmu, serta memiliki efek yang sangat menenangkan.

Manfaat khusus ini telah diamati pada anak-anak dengan gangguan hiperaktif serta pasien alzheimer.

Dalam satu penelitian yang dilakukan di Universitas Purdue, kehadiran akuarium ikan di rumah meningkatkan suasana hati, kewaspadaan, dan nafsu makan pada pasien alzheimer sekaligus mengurangi perilaku agresif.

Anak-anak yang berjuang dengan masalah perilaku mungkin membutuhkan akuarium ikan yang menenangkan.

Ini dapat meningkatkan konsentrasi dan tidur, dua hal yang pada gilirannya dapat meningkatkan kinerja di sekolah.

Studi menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di akuarium ikan dapat meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental juga.