Sering Tak Disadari, 5 Hal di Rumah yang Bisa Memicu Stres

JAKARTA, KOMPAS.com - Rumah seharusnya menjadi tempat peristirahatan, tetapi terkadang stresor atau pemicu stres dari luar bisa masuk ke tempat perlindungan pribadi Anda. Di samping itu, ternyata pemicu stres juga bisa datang dari ruangan di dalam rumah itu sendiri.

Dilansir dari Mind Body Green, Jumat (25/3/2022), Carolyn DiCarlo, desainer interior dan praktisi meditasi menggunakan filosofi baru dan lama untuk menciptakan ruang luar yang mempromosikan lansekap yang menenangkan. 

Meskipun setiap orang membutuhkan sesuatu yang sedikit berbeda, DiCarlo mengatakan bahwa dia memerhatikan lima titik stres yang tidak disadari yang membuat rumah berantakan.

Baca juga: 6 Aroma untuk Menghilangkan Stres Selama WFH

PEXELS/JONATHAN BORBA Ilustrasi furnitur bernuansa vintage.

1. Terlalu banyak perabotan

DiCarlo mengatakan bahwa memiliki terlalu banyak barang di ruangan yang menghambat lalu lintas di dalam ruangan dapat menyebabkan stres.

"Sirkulasi rumah harus mengalir hampir seperti sungai daripada garis lurus," katanya.

Ia merekomendasikan agar Anda mengeluarkan barang-barang yang jarang digunakan untuk memberi jalan sedikit berliku. Dia percaya arah furnitur Anda menghadap juga penting.

Misalnya, tempat tidur yang menghadap ke utara dapat membantu meningkatkan kejelasan dan mimpi yang jelas. 

Baca juga: Jauhkan Stres, Ini 5 Cara Membuat Rumahmu Menjadi Healing Space

2. Cahaya tidak dioptimalkan

"Pencahayaan dan kualitas cahaya bisa menjadi penyebab stres," jelas DiCarlo.

Anda harus memanfaatkan cahaya alami sebanyak mungkin, jadi jika Anda tinggal di ruang dengan jendela terbatas, pikirkan baik-baik tentang apa yang Anda tempatkan di sebelahnya.