Sederet Tanaman yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Bisa Ditanam di Rumah

JAKARTA, KOMPAS.com - Selain tanaman hias yang dapat menjadi elemen dekorasi di dalam maupun luar ruangan, Anda juga bisa merawat berbagai tanaman yang memiliki banyak manfaat di rumah seperti tanaman penyaring udara dan tanaman herbal.

Michael J Balick, Wakil Presiden untuk Ilmu Botani di The New York Botanical Garden, Amerika Serikat, menjelaskan, alam adalah ahli kimia yang brilian. 

Baca juga: Panduan Sukses Merawat Tanaman Sirih Gading

Sejak awal, nenek moyang kita telah belajar menggunakan tanaman untuk menyembuhkan dan meningkatkan kesehatan. Sementara ilmu pengetahuan modern mengidentifikasi alam memiliki nilai nyata untuk meningkatkan kehidupan kita.

"Saya selalu menyarankan bahwa apa pun yang diambil sebagai obat, baik itu produk farmasi, suplemen herbal, maupun teh, digunakan di bawah pengawasan ahli yang berpengetahuan profesional untuk memastikan hasil optimal," katanya dilansir dari Martha Stewart, Senin (24/1/2022),

Balick dan Brie Arthur, Wakil Presiden Hortikultura di Gardenuity, membagikan beberapa tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan. 

Baca juga: Tips Menggunakan Ampas Teh untuk Menutrisi Tanaman 

Lidah buaya (Aloe vera)

Unsplash/Heye Jensen Ilustrasi lidah buaya

"Lidah buaya adalah tanaman rumah yang mudah tumbuh yang telah diakui para ahli selama beberapa dekade untuk mengurangi peradangan kulit," kata Arthur.

Gel bening dari tanaman lidah buaya telah digunakan untuk mengobati luka bakar, luka, dan infeksi kulit kecil.

Lidah buaya tidak hanya menyembuhkan kulit, tapi juga membantu pencernaan. "Jus lidah buaya sebenarnya dianggap sebagai makanan super karena menawarkan sifat anti-inflamasi," ucap Arthur. 

Baca juga: 6 Tanaman Berbunga yang Tumbuh Subur di Area Panas 

English marigold

SHUTTERSTOCK/Dragoncello Ilustrasi tanaman bunga English marigold

"Warna jingga cerahnya tentu saja menyembuhkan mata karena kecantikannya yang sederhana, tetapi banyak ahli herbal mengklaim bahwa bunga marigold kering dapat dioleskan ke bekas gigitan serangga untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak," ujar Arthur. 

Baca juga: Tanaman-tanaman Ini Bisa Membawa Feng Shui Baik ke Dalam Rumah

Jahe

Jahe adalah tanaman herbal yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. Saat mengonsumsi jahe, Arthur mengatakan menggunakan akar atau batang bawah tanah atau disebut rimpang.

Anda dapat mengonsumsi jahe dalam berbagai bentuk seperti bubuk, sebagai minyak, atau jus. 

Baca juga: 6 Tanaman Hias Indoor yang Ampuh Mencegah Jamur di Rumah 

Tanaman laba-laba, lidah mertua, ara biola, ponytail palm, dan boston fern

Unsplash/Susan Wilkinson Ilustrasi tanaman spider plant

"Pertimbangkan tanaman rumah sebagai sarana menumbuhkan udara segar di rumah," imbuh Arthur.