Sederet Tanaman yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Bisa Ditanam di Rumah

Michael J Balick, Wakil Presiden untuk Ilmu Botani di The New York Botanical Garden, Amerika Serikat, menjelaskan, alam adalah ahli kimia yang brilian. 

Sejak awal, nenek moyang kita telah belajar menggunakan tanaman untuk menyembuhkan dan meningkatkan kesehatan. Sementara ilmu pengetahuan modern mengidentifikasi alam memiliki nilai nyata untuk meningkatkan kehidupan kita.

"Saya selalu menyarankan bahwa apa pun yang diambil sebagai obat, baik itu produk farmasi, suplemen herbal, maupun teh, digunakan di bawah pengawasan ahli yang berpengetahuan profesional untuk memastikan hasil optimal," katanya dilansir dari Martha Stewart, Senin (24/1/2022),

Balick dan Brie Arthur, Wakil Presiden Hortikultura di Gardenuity, membagikan beberapa tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan. 

"Lidah buaya adalah tanaman rumah yang mudah tumbuh yang telah diakui para ahli selama beberapa dekade untuk mengurangi peradangan kulit," kata Arthur.

Gel bening dari tanaman lidah buaya telah digunakan untuk mengobati luka bakar, luka, dan infeksi kulit kecil.

Lidah buaya tidak hanya menyembuhkan kulit, tapi juga membantu pencernaan. "Jus lidah buaya sebenarnya dianggap sebagai makanan super karena menawarkan sifat anti-inflamasi," ucap Arthur. 

"Warna jingga cerahnya tentu saja menyembuhkan mata karena kecantikannya yang sederhana, tetapi banyak ahli herbal mengklaim bahwa bunga marigold kering dapat dioleskan ke bekas gigitan serangga untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak," ujar Arthur. 

Jahe

Jahe adalah tanaman herbal yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. Saat mengonsumsi jahe, Arthur mengatakan menggunakan akar atau batang bawah tanah atau disebut rimpang.

Anda dapat mengonsumsi jahe dalam berbagai bentuk seperti bubuk, sebagai minyak, atau jus. 

"Pertimbangkan tanaman rumah sebagai sarana menumbuhkan udara segar di rumah," imbuh Arthur.

Selain itu, tanaman hias yang mudah tumbuh ini juga bisa meningkatkan kinerja di tempat kerja.

"Psikolog lingkungan menunjukkan bahwa tanaman yang diletakkan di meja kerja dapat menghadirkan keadaan emosi yang lebih baik, suasana hati negatif berkurang, gangguan yang berkurang, dan kreativitas meningkat," katanya. 

Tanaman herbal kava

Mengalami stres dan kecemasan? Bersantailah dengan tanaman kava yang menenangkan. 

Balick menjelaskan, kava adalah spesies yang penting secara budaya asli Kepulauan Pasifik tropis dan digunakan secara tradisional oleh orang-orang untuk menyelesaikan konflik serta mempromosikan hubungan dalam komunitas. 

Itu berkat efek anti-kecemasan yang kuat dari senyawa yang dikenal sebagai kavalactones, yang ditemukan pada akar tanaman. 

Dalam pengobatan herbal, tanaman kava bisa dikonsumsi sebagai teh efektif mengurangi perasaan gelisah setelah hari yang panjang atau sulit. 

Tanaman kava adalah tanaman yang menyukai diletakkan pada ambang jendela yang tidak terlalu panas karena menyukai naungan dan sinar matahari.