Pilihan Warna Cat Kamar Terbaik agar Tidur Nyenyak

JAKARTA, KOMPAS.com - Warna adalah sebuah spektrum yang memiliki kemampuan untuk memengaruhi suasana hati setiap orang, termasuk tidur.

Jadi, warna cat yang diaplikasikan ke dinding kamar tidur bisa berpengaruh terhadap tidur seseorang.

Jika kamu merasa sulit untuk tidur atau mendapatkan waktu tidur yang cukup, maka gunakan warna cat kamar tidur terbaik untuk tidur.

Baca juga: Pilihan Warna Cat yang Bisa Membantu Penjualan Rumah Lebih Cepat

Dilansir dari Tuck, Jumat (3/9/2021), berikut ini adalah warna cat terbaik untuk kamar tidur untuk membuatmu merasa nyaman untuk tidur.

1. Biru

Biru adalah warna cat kamar tidur terbaik untuk tidur yang pertama, karena ini adalah warna yang menenangkan dan memberi ketenangan kondusif untuk tidur.

Lebih dari itu, otak secara khusus menerima warna biru, berkat reseptor khusus di retina yang disebut sel ganglion (sekelompok badan sel neuron di sistem saraf tepi).

Dibandingkan dengan warna-warna yang lainnya, sel ganglion justru lebih sensitif terhadap warna biru.

Baca juga: Hati-Hati, Ini Warna Cat yang Mengandung Banyak Timbal

Jadi, ketika sel ganglion melihat warna biru, mereka mengirim pesan ke otak bahwa kamu berada di lingkungan yang tenang, menurunkan detak jantung dan tekanan darahmu.

Menurut sebuah survei Travelodge terhadap 2.000 orang warga Inggris, mereka yang memiliki kamar tidur biru menikmati rata-rata 7 jam dan 52 menit tidur setiap malam.

Itu jauh lebih banyak daripada kebanyakan orang Amerika, mengingat CDC (pusat pengendalian dan pencegahan penyakit Amerika Serikat) menemukan sepertiga orang dewasa Amerika tidur kurang dari 7 jam secara teratur.

Mengecat kamar tidur dengan warna biru mungkin merupakan langkah menuju tidur lebih cepat atau tidur tidak terlalu larut malam.

SHUTTERSTOCK/PHOTOGRAPHEE.EU Ilustrasi warna cat dinding kamar tidur.

Manfaat lain kamar tidur dengan warna biru? Hampir 60 persen dari pemilik kamar tidur biru dalam survei Travelodge juga melaporkan bangun tidur dengan perasaan bahagia secara teratur.

2. Kuning

Peserta survei dengan kamar tidur bercat kuning menempati urutan kedua untuk sebagian besar waktu yang dihabiskan untuk tidur setiap malam.

Kamar tidur dengan cat warna kuning membuat seseorang memiliki waktu tidur 7 jam 40 menit setiap malam.

Baca juga: 8 Ide Dekorasi Kamar Tidur Nyaman dengan Warna Abu-abu

3. Hijau

Pemilik kamar tidur dengan cat warna hijau menikmati waktu tidur selama 7 jam 36 menit setiap malam.

Mereka juga menunjukkan kecenderungan yang lebih tinggi untuk bangun dengan perasaan optimis dan positif.

4. Abu-abu

Bagi mereka yang lebih menyukai sesuatu yang kurang berwarna, silver atau perak menawarkan pilihan.

Responden survei dengan kamar tidur perak mendapat waktu tidur selama 7 jam 33 menit setiap malam.

Baca juga: 12 Ide Dekorasi Kamar Tidur Warna Gelap, Beri Efek Dramatis dan Tenang

5. Oranye

Oranye adalah warna yang hangat dan menenangkan yang dipercaya dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan.

Pemilik kamar tidur bercat oranye dapat menikmati tidur rata-rata sebanyak 7 jam 28 menit tidur.