8 Tanaman Hias Ini Mampu Menurunkan Stres di Rumah

SHUTTERSTOCK/NEW AFRICA Lavender tak hanya memiliki aroma yang menenangkan, tetapi juga bisa menjadi tanaman pengusir nyamuk.

4. Lavender

Aroma lavender yang menenangkan menjadikannya pengiring aromaterapi yang sempurna.

Keharuman tanaman ini dipercaya dapat meningkatkan rasa tenang dan ketenangan, dengan khasiat yang membantu mengurangi stres, kecemasan, dan bahkan mungkin rasa sakit ringan.

Faktanya, penelitian tentang perilaku pasien gigi mengungkapkan bahwa aroma lavender secara signifikan mengurangi tingkat kecemasan responden dengan fobia.

Baca juga: Hama yang Sering Menyerang Tanaman Hias Syngonium dan Solusinya

"Aroma tanaman menciptakan rasa tenang alami bagi pasien yang menunggu perawatan," ungkap para ahli di Delamere Health.

SHUTTERSTOCK/ANTIGONI LEKKA Ilustrasi tanaman rosemary di dalam pot.

5. Rosemary

Anda mungkin menganggap rosemary sebagai tanaman herbal untuk menambah rasa pada makanan. Tetapi ketika Anda menyimpan rosemary di dalam ruangan, tanaman ini dapat membantu menurunkan kadar hormon stres kortisol dalam darah.

Faktanya, penelitian menegaskan bahwa aroma rosemary dapat meningkatkan fungsi kognitif, yang dapat membantu mengurangi gejala kecemasan.

6. Melati

Melati telah terbukti mampu untuk meningkatkan aktivitas otak, menginduksi tidur dan membantu meringankan gejala penyakit mental.