Jadi Sarang Kuman, Ini Cara Membersihkan Peralatan Olahraga di Rumah

Berikut ini beberapa cara membersihkan peralatan olahraga spesifik di rumah Anda.

PIXABAY/BMWALKIEWICZ Ilustrasi yoga mat atau matras yoga.

1. Yoga mat atau matras yoga

Cara membersihkan yoga mat sekaligus menyegarkannya adalah semprotkan pembersih langsung ke permukaan, diamkan selama waktu yang disarankan pada kemasan, lalu lap hingga kering dengan kain mikrofiber.

Jika Anda memilih untuk menggunakan tisu pembersih, pastikan untuk membiarkan permukaannya kering sebelum menggulung tikar atau menggunakannya lagi.

Baca juga: Cara Sederhana Membersihkan Dinding yang Kotor

"Untuk pembersihan yang lebih optimal, Anda dapat meletakkan matras yoga di baskom atau ember, merendamnya dalam air sabun hangat, dan menggosoknya dengan baik," jelas  Sokolowski.

2. Mesin kardio

"Saat membersihkan mesin seperti treadmill, sepeda, atau elips, pertama-tama pastikan kabelnya dicabut. Kemudian, fokuskan pada titik-titik yang sering disentuh, terutama pegangan, layar, dan kursi," ujar Dr Jeanne Breen, seorang dokter dan peneliti penyakit menular.

Tentu saja, merupakan ide bagus untuk menangani area lain dari alat olahraga tersebut, termasuk pedal atau tapak treadmill karena ini adalah titik-titik yang disentuh sepatu kotor Anda.

Jika mesin kardio Anda memiliki layar berteknologi tinggi, terang Sokolowski, gunakan pembersih kaca dan kain mikrofiber untuk meminimalkan goresan.

Baca juga: Cara Merawat dan Membersihkan Pagar Balkon yang Terbuat dari Kaca

"Agar aman, selalu semprotkan pembersih ke kain, bukan langsung ke layar, lalu bersihkan," imbuhnya.