5 Kesalahan Dekorasi Kamar yang Malah Bikin Sulit Tidur

3. Salah memilih warna cat dinding

Jika Anda kesulitan tidur di kamar yang baru didekorasi ulang, cat dinding warna cerah seperti merah mungkin penyebabnya. Warna-warna cerah seperti merah dan ungu menambah energi pada sebuah ruangan.

Sebagai gantinya, pilih warna cat dinding yang menenangkan, seperti biru pucat atau hijau lumut.

4. Meletakkan meja kerja di kamar tidur

Para ahli sering merekomendasikan penggunaan kamar tidur hanya untuk tidur dan bercinta, sehingga otak Anda akan mengasosiasikan ruangan ini dengan tidur.

Jika saat ini Anda memiliki meja kerja di kamar tidur, Anda mungkin harus mempertimbangkan untuk memindahkannya ke ruang tamu atau ruang keluarga. Dengan cara ini, Anda akan mulai mengasosiasikan kamar tidur dengan tidur dan relaksasi, daripada bekerja dan stres.

Baca juga: 7 Tanaman Hias yang Dapat Menyegarkan Udara di Kamar Tidur