Mengenal Jeruk Bali atau Pamelo, Asalnya Bukan dari Bali

Pisau buah kecil akan membantu membelah jeruk bali dengan mudah, kemudian dipotong menjadi beberapa bagian.

Cara mengupas jeruk bali dilanjutkan dengan mengupas kulitnya dan selaput yang menempel di buahnya agar tidak terasa pahit.

Baca juga:

• 5 Cara Membuat Pembersih Alami dari Kulit Jeruk
• Resep Es Jeruk Nipis khas Brazil, Minuman Segar saat Cuaca Panas

Sumber vitamin C

Sama halnya dengan jeruk lain, jeruk bali juga dikenal sebagai buah sumber vitamin C, juga mengandung nutrisi lainnya.

Dilansir dari Healthline, setiap satu buah jeruk bali kupas, setidaknya mengandung 59 gram karbohidrat, 5 gram protein, 6 gram serat, dan 412 persen kebutuhan harian vitamin C.

Vitamin C  bersifat antioksidan sehingga berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Jeruk bali juga kaya akan vitamin dan mineral lainnya, seperti potasium yang dapat mengatur keseimbangan cairan dan tekanan darah.

Rendahnya kalori jeruk bali membuat buah ini juga baik dikonsumsi saat menjalani diet untuk menurunkan berat badan.

Jeruk bali yang tinggi serat dan protein dapat membantu menurunkan berat badan dengan gizi tubuh tetap tercukupi.

Baca juga:

• Resep Puding Jeruk Nipis dengan Saus Vanila
• Resep Es Teh Earl Grey Jeruk, Tahan Seminggu di Kulkas

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)