6 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Diare agar Cepat Pulih

5. Tepung dan sereal rendah serat

Tepung dan sereal rendah serat bisa menjadi rekomendasi makanan untuk kamu yang sedang diare.

Bahan makanan rendah serat ini dapat membantu sistem pencernaan lebih mudah dan mengurangi frekuensi buang air besar.

Olahan tepung dan sereal rendah serat yang bisa dikonsumsi adalah mi, gandum, dan nasi yang ditanak.

Baca juga: 4 Minuman yang Aman Dikonsumsi Pengidap Asam Lambung

6. BRAT

Terakhir, kamu bisa mengikuti saran diet BRAT, yaitu mengonsumsi banana, rice, applesauce, dan toast.

Empat makanan tersebut dianggap aman dan sangat disarankan untuk pasien diare karena dapat mengikat dan mengencangkan feses, membuat diare cepat hilang.

Namun, diet BRAT kemungkinan tidak bisa memenuhi nutrisi tubuh bila dilakukan dalam jangka waktu lama.

Baca juga: 6 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat

@my.foodplace Ada yang suka makan bento? Sini merapat~ Ayo kita bongkar resep rahasia Bento Lada Hitam versi rumahan yang simple. Bento cocok dijadikan sebagai bekal atau ide jualan yang bakal bikin ketagihan. Bahan bisa kamu dapatkan dari @lojinorganicstore yang fresh tanpa pestisida. Gak perlu ribet belanja, pesan aja di @lojinorganicstore yang lengkap???? #kompascom #foodplace #reseprumahan #bentoanak #bentoboxlunch ? Animal baby - ???