Kompas.com - 21/07/2021, 21:03 WIB

KOMPAS.com - Banyak menyantap daging kambing atau sapi saat Idul Adha membuat sebagian orang waswas akan tekanan darah tinggi.

Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang terkenal baik untuk tekanan darah tinggi, salah satunya buah bit.

Baca juga: Resep Jus Pepaya Nanas untuk Hindari Begah Usai Makan Gulai Kambing

Dari berita Kompas.com yang tayang Sabtu (5/6/2021), para peneliti menemukan orang yang minum 250 ml jus buah bit setiap hari akan mengalami penurunan tekanan darah.

Bit mengandung senyawa nitrat yang diubah menjadi oksida nitrat dalam darah dan membantu melebarkan serta mengendurkan pembuluh darah.

Inilah yang menjadi alasan buah bit dapat menurunkan tekanan darah.

Baca juga: 7 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Tekanan Darah

Buah bit mungkin agak sulit disantap langsung karena memiliki bau tanah. Oleh karena itu, buah bit cocok dijus dan dicampur madu agar rasanya nikmat.

Coba resep dari Sajian Sedap yang sudah dimodifikasi berikut ini.

Resep jus bit dan madu

Bahan:

  • 200 gram bit, dipotong-potong
  • 2 sendok makan madu
  • 125 ml air es
  • 100 gram es batu

Cara membuat jus bit dan madu:

1. Blender buah bit dan es batu. Tuangkan air dingin jika terlalu kental.

2. Sebelum diminum, campurkan dengan madu dan aduk rata. Minum selagi dingin.

Baca juga: Resep Jus Nanas Melon buat Bantu Pencernaan Setelah Makan Daging

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.